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体质湿热质、阴虚质体质更适合吃
人群所有人群
疾病 体质 湿热质、阴虚质体质更适合吃 人群 所有人群 疾病 口渴 、 呕吐 、 肺热咳嗽
体质暂无
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基本描述
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
小贴士
剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味。
增强免疫力：山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
生津止渴：又称为生津、养津液，运用具有生津作用的方药或饮料等，通过增加阴液以止渴，适用于津液亏虚所致口渴的治疗方法。
清热：是使用寒凉性质的药物以清除火热证，具有清热、泻火、凉血、袪暑、生津、解毒的作用。适用于热性病和其它杂病，以及脓疡症出现热证等。
健脾生津，止泻。皮：消炎止痛。
主治脾虚腹泻，口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。
其果皮外敷有治疗烫伤作用。
能量 含量： 69Kcal NRV：3.44%
| 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV |
| 蛋白质 | 0.4g | 0.67% | 胆固醇 | ---- | 灰分 | 0.2g | | |
| 脂肪 | 0.2g | 0.33% | 钙 | 11mg | 1.38% | 视黄醇 | ---- | |
| 碳水化合物 | 18g | 6.00% | 磷 | 9mg | 1.29% | 叶酸 | 7.4μg | 1.85% |
| 维生素A | ---- | 钾 | 48mg | 2.40% | 尼克酸 | 0.3mg | 2.14% | |
| 膳食纤维 | 1.5g | 6.00% | 钠 | 3.8mg | 0.19% | 嘌呤 | ---- | |
| 胡萝卜素 | ---- | 镁 | 19mg | 6.33% | 血糖生成指数 | ---- | ||
| 维生素B1 | 0.08mg | 5.71% | 铁 | 0.3mg | 2.00% | 脂肪酸 | ---- | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 1.43% | 锌 | 0.06mg | 0.40% | 饱和脂肪酸 | ---- | |
| 维生素B6 | 0.03mg | 2.14% | 硒 | 0.54μg | 1.08% | 单不饱和脂肪酸 | ---- | |
| 维生素B12 | ---- | 铜 | 0.03mg | 2.00% | 多不饱和脂肪酸 | ---- | ||
| 维生素C | 1.2mg | 1.20% | 锰 | 0.1mg | 3.33% | |||
| 维生素E | 0.36mg | 2.57% | 碘 | ---- |
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