1神疲乏力症状描述

　　神疲乏力，一般情况下是由于机体激烈运动或重体力劳动时营养物质有氧代谢过程中供氧不足，不能产生足够的能量来满足机体的需要，其代谢产生的乳酸积聚在组织内，并通过血液循环到达身体各个部位，当它超过人体正常的耐受量，对神经系统产生不良刺激时就会造成疲乏。

　　正常人也常有神疲乏力的感觉，但通常只要经过一定时间的休息，即可消除，故属于生理性疲乏。因疾病造成的疲乏，则属于病理性疲乏。疲乏力主要是患者的自我感受，有一定的主观性，主要是靠与平时的日常活动相比得出的，一般来说，肝病患者的神疲乏力程度自轻度疲倦到严重乏力，与肝病的严重程度相一致。

来源资料：《国医论坛》 2005年 第1期

2神疲乏力症状起因

　　神疲乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状，也可以是其他一些疾病的预警信号，如贫血，甚至是生理性的，如过度劳累。通常，神疲乏力由不同原因引起的，导致的情况不同。针对不同的的情况，问其症状后，及时发现病因。

　　神疲乏力常见的病因如下：

　　1、体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。

　　2、睡眠不足可使人感到神疲乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力。

　　3、嗜好饮酒者常有疲倦感，饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感神疲乏力，疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。

　　4、体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感神疲乏力则需重视。

来源资料：《中华中医药杂志》 2014年 第12期

3神疲乏力症状诊断/鉴别

　　神疲乏力的诊断正确是治疗和康复的关键，在诊断的过程中应该要细心推敲，除了要了解神疲乏力患者的症状外，必要时还要进行相关的身体检查，以此来确诊，只有这样才能保证诊断的正确性。

　　神疲乏力的鉴别诊断：

　　1、心因性疾病

　　这类疾病往往伴随着神疲乏力的出现，但患者有典型的精神分裂症、神经性厌食、焦虑躁狂症等，可助鉴别。需要结合病史特征，及时明确神疲乏力是否缘于患者固有的抑郁症。

　　2、感染

　　各种类型的感染都可以出现神疲乏力的表现，但患者往往伴随明显的感染特征，如发热、白细胞增多等。值得注意的是，对一些隐匿性感染灶，如牙周炎、中耳炎、结核、病毒性感染等，神疲乏力患者可以没有明显的其它临床表现，而以神疲乏力为主要特点。

来源资料：《老年医学与保健》 2013年 第6期

4神疲乏力症状检查

　　神疲乏力患者不只是身体感觉“累”那么简单，还包括一些心理症状，比如做事力不从心、记忆力越来越差、注意力很难集中、性格变得暴躁等。如果没有及时调整，就可能走向疾病的深渊。

　　神疲乏力的检查项目:

　　1、脑电图：脑电图(electroencephalogram, EEG)是通过电极记录下来的脑细胞群的自发性、节律性电活动。除常规脑电图检查外，还有脑电图长期监测，录像脑电图监测，睡眠监测及数字化计算机分析。主要分析神疲乏力病症是否与睡眠质量、脑神经有关。

　　2、经颅多普勒：经颅多普勒(TCD)是利用超声波的多普勒效应来研究颅内大血管中血流动力学的一门新技术。检查脑血流变化，分析神疲乏力症状是由什么疾病引起的。

来源资料：《医药保健杂志》 2008年 第6期

5神疲乏力治疗/预防

　　神疲乏力的治疗方法：

　　神疲乏力是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。从中医上来说，腰酸腿软多与肾脏有关，气力不足多与肺脏有关，头脑不清多与心脏有关，不耐疲乏多与肝脏有关。所以，治疗此证先根治病因。

　　心脾两虚

　　治宜健脾养心，以理气解郁为主。表现神疲乏力的基础上，兼见心悸易惊，失眠健忘，自觉思维迟钝，工作或学习效率下降，有自责自罪及疑病倾向，消极缄黑，倦怠乏力，腹胀便溏，或口干便结，舌淡苔白，或边有齿痕，脉象细弦或细缓。

　　肝虚气滞

　　治宜温胆养肝，以理气解郁为主。神疲乏力表现为情感抑郁，悲观失望，忧心忡忡，兴致索然，面容愁苦，沉默寡言，其情感变化有昼夜轻的特点(如白昼抑郁，入夜稍缓或兴奋，甚或判若两人)，可伴有两胁不适或胀满，失眠多梦，容易疲倦，纳呆少食，舌苔薄白，脉象弦细，或虚弦。

　　神疲乏力的预防方法：

　　1.搞好饮食调摄：春天阳气生发，辛苦之品有助于春阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气，则应尽量少食，否则会加重春困现象。

　　2.注意身体养生：“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。

　　3.呼吸新鲜空气：在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。

　　4.坚持体育锻炼：要做到清晨早起，松解衣扣，放松形体，信步漫行。可选择轻柔舒缓的活动项目，或练嘘字功，或做体操，或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发。

　　5.做到劳逸结合：在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等，在欢愉和谐的氛围中忘却春困。

来源资料：《基层医学论坛》 2008年 第13期