1冬天脚冷症状描述

　　一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致冬天脚冷。寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。

患这种病的人越来越多，这将严重影响患者的身心健康。为了能够远离此病的困扰，我们平时一定要做好预防工作，在日常生活中，应该学会适当地分解，并保持乐观的态度面对生活。而且要有一个良好的饮食习惯，改变厌食的不良习惯。多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物。

来源资料：《健康生活》 2011年 第2期​

2冬天脚冷症状起因

　　冬天脚冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。中医理论认为，冬天脚冷往往是由于阳气不足所致，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。冬天脚冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

大家都知道，想要尽快恢复健康，除了及时对症治疗并不够，在治疗的同时，建议患者一定要保持愉悦的心情，情绪波动也会影响到此病的治疗，除此之外，生活中的护理也是必不可少的，不仅仅要重视饮食合理，一定要明白该病患者什么可以吃，什么不能食用。最后提醒大家，一旦出现病症，就要及时就医治疗！

来源资料：《科学养生》 2015年 第1期​

3冬天脚冷症状诊断/鉴别

　　冬天脚冷在诊断时需要与四肢发冷以及冷热交替的症状进行鉴别，以免误诊。四肢发冷是指由于四肢末梢组织血液灌注不足，而导致的体温下降。冷热交替可见于很多常见疾病，如感冒，疟疾等。流行性感冒所致冷热交替，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

患了这种病，应该及时到专业医院进行诊治，在此病的治疗中，我们需要从科学的检查入手，从各个方面检查身体状况，了解病因，确定病情，为了安全有效地治疗这种病，应该选择一个合适的治疗方案，这样病情才有利于康复，所以选择一家正规的医院是很关键的。

来源资料：《药物与人》 2012年 第1期

4冬天脚冷症状检查

　　临床上冬天脚冷以诱发因素作为检查依据，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。中医四诊检查：畏寒怕冷，四肢不温，完谷不化，精神不振，萎靡懒动，舌淡而胖，或有齿痕，脉象沉细无力。

通过以上的内容，相信大家已经对这种病有所了解，所以得了此病，一定要及时选择正规医院就诊，越早治疗，不仅恢复的比较快，而且还大大降低了成本，所以对于此病，希望大家要重视起来，如果发现身体有此病的症状，要及时的去医院进行治疗，以免病情越来越严重。

来源资料：《医药保健杂志》 2008年 第21期

5冬天脚冷治疗/预防

　　冬天脚冷的患者日常可通过饮食缓解不适症状，如西洋参：这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。吃芝麻、花生：富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环等。

　　预防冬天脚冷的有效措施如下：

　　1、穴位按摩

　　揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。

　　2、坚持泡脚

　　泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，直至双脚泛红效果会更好。

来源资料：《农家顾问》 2005年 第1期