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芥菜头

体质气郁质体质更适合吃

人群所有人群

疾病食积 、 咳嗽 、 寒性胃痛 、 疔疮 、 寒性腹痛

体质暂无

人群暂无

疾病慢性肝炎 、 肝硬化

2芥菜头基本描述

基本描述

基本描述

  芥菜头是十字花科,象萝卜一样是长在地底下的。但其形状为圆球底下长了一个长须根,象一个圆萝卜一样,样子象个疙瘩,而且吃起来有一股辣味,故名之辣菜。

  小贴士

  大头菜、榨菜可鲜食、可腌制。


3芥菜头功效标签

  促进消化:大头菜含有一种硫代葡萄糖甙的物质,经水解后能产生挥发性芥子油,具有促进肠胃消化吸收的作用。此外,大头菜还具有一种特殊的鲜香气味,能增进食欲,帮助消化

  缓癌防癌:大头菜含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,稀释毒物,降低致癌因子浓度,从而发挥解防癌的作用,可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌

  消食积:治疗食积病的方法。

  降气:又称为降逆下气、下气,适用于肺胃气逆不下等症。

  消肿毒:又称为解毒消肿,用具有祛除毒邪、排脓消肿作用的方药及其他疗法,治疗肿势明显之疮疡的方法。

  抗菌:根、叶提取物可遏制大肠杆菌的生长。

  抗虫:抗肠寄生虫


4芥菜头功能主治

宿食不化;心腹冷痛;咳嗽;疔疮痈肿。

5芥菜头营养成分表

  能量 含量: 109Kcal NRV:5.43%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质1.9g3.17%胆固醇mg%灰分0.9g 
脂肪0.2g
0.33%65mg8.12%视黄醇----

碳水化合物7.4g2.47%36mg5.14%叶酸----
维生素AμgRE%243mg        
12.15%尼克酸0.6mg4.29%
膳食纤维1.4g5.60%65.6mg3.28%嘌呤mg

胡萝卜素----

19mg6.33%血糖生成指数----

维生素B10.06mg4.29%0.8mg5.33%脂肪酸g
维生素B20.02mg1.43%0.39mg       
2.60%饱和脂肪酸g
维生素B6----
0.95μg1.90%单不饱和脂肪酸g

维生素B12----

0.09mg6.00%多不饱和脂肪酸g
维生素C34mg34.00%0.15mg5.00%


维生素E0.2mg1.43%
μg%


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词条目录
1芥菜头适宜和禁忌
2芥菜头基本描述
3芥菜头功效标签
4芥菜头功能主治
5芥菜头营养成分表

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