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樱桃萝卜

体质阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质体质更适合吃

人群所有人群

疾病暂无

体质气虚质、阳虚质体质应忌食或少食

人群暂无

疾病暂无

2樱桃萝卜基本描述

基本描述

基本描述

  樱桃萝卜是一种小型萝卜,为国内的四季萝卜中的一种,因其外貌与樱桃相似,故取名为樱桃萝卜。十字花科萝卜属,一二年生草本。樱桃萝卜具有品质细嫩,生长迅速,外形、色泽美观等特点,适于生吃。萝卜起源于欧洲、亚洲温暖海岸,是世界上古老的栽培作物之一。早在4500年前,古埃及已食用萝卜。国内2200年前也已有萝卜的文字记载。

  小贴士

  樱桃萝卜根、叶均可食用。可生食蘸甜面酱,脆嫩爽口,具有解油腻、解酒的较好效果。也可荤素炒食。还可做汤、腌渍,做中西餐配菜。樱桃萝卜的叶片不仅鲜嫩爽口,而且营养成分比其他萝卜高,可凉拌,清香爽口,风味独特。


3樱桃萝卜功效标签

  调节肠道菌群:对大肠杆菌等有遏制作用。

  促进消化:促进肠胃蠕动、增进食欲、帮助消化的作用。

  缓癌防癌:所含的粗纤维和木质素化合物有缓癌作用。

  生津止渴:又称为生津、养津液,运用具有生津作用的方药或饮料等,通过增加阴液以止渴,适用于津液亏虚所致口渴的治疗方法。

  利水:运用具有利水作用的方药或其他疗法,消除水肿病症。

  消食积:治疗食积病的方法。

  化痰:祛痰和消痰。

  降气:又称为降逆下气、下气,适用于肺胃气逆不下等症。

  止血:泛指运用药物治疗、针灸、推拿或外治法达到止血目的,适用于出血证的方法。

  排石:用药物或其他方法治疗或排出体内结石。

  增强免疫力

  抗菌

  抗病毒

  抗真菌


4樱桃萝卜功能主治

消化不良;食积胀满;吞酸;腹泻;痢疾;痰热咳嗽;咽喉不利;咳血;吐血衄血;便血;消渴;淋浊;外治疮疡;损伤瘀肿;烫伤及冻疮。

5樱桃萝卜营养成分表

  能量 含量: 9Kcal NRV:0.45%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质0.9g
1.5%胆固醇----%灰分0.6g 
脂肪0.1g
0.17%18mg2.25%视黄醇----

碳水化合物3g
1.0%23mg
3.29%叶酸79.5μg19.88%
维生素A3μgRE0.38%202mg
10.1%尼克酸0.22g
1.57%
膳食纤维2g8.00%82.6mg4.13%嘌呤----

胡萝卜素18μg
15mg5.0%血糖生成指数----

维生素B10.01mg0.71%0.4mg2.67%脂肪酸----
维生素B20.03mg
2.14%0.18mg
1.2%饱和脂肪酸----
维生素B60.05mg3.57%0.28μg0.56%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.01mg0.67%多不饱和脂肪酸----
维生素C14mg14.00%0.06mg
2.00%


维生素E----%
----%


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词条目录
1樱桃萝卜适宜和禁忌
2樱桃萝卜基本描述
3樱桃萝卜功效标签
4樱桃萝卜功能主治
5樱桃萝卜营养成分表

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