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葫芦

体质痰湿质、湿热质体质更适合吃

人群所有人群

疾病黄疸 、 水肿 、 淋证 、 痈 、 消渴

体质阳虚质体质应忌食或少食

人群暂无

疾病慢性支气管炎 、 荨麻疹

2葫芦基本描述

基本描述

基本描述

  葫芦属葫芦科一年生攀缘草本植物瓠瓜的变种,茎蔓生,叶心脏形,互生,夏秋开白花,果实的形状因种类而异,具体的说又分为瓠子、葫芦、匏瓜(瓢葫芦)和扁葫芦几种。原产非洲南部。我国自古有栽培,现在是民间夏令常吃的佳肴。葫芦瓜是可消肿结、润肌肤的瓜菜。

  葫芦瓜各地均有栽培,嫩果可供食用,老后不能食用。相对其他果蔬,营养价值较低。

  小贴士

  1. 葫芦栽培时因土壤或光照等原因,可能含有醣苷结构化合物,食后容易中毒,烹饪前可舔尝,如有苦味,应弃而不用。

  2. 葫芦瓜的食用法有炒、烩、做汤、制馅等,如辣炒葫芦条、葫芦烧肉块、葫芦汤等等。

  3. 烹调时不宜煮复太烂,否则营养损失多。

  4. 苦葫芦因含有过量的葫芦甙等苦素有毒物质,食后易出现呕吐叶、腹泻和痉挛等症状,应在烹饪之前先挑出来而弃之不要。


3葫芦功效标签

  增强免疫力:瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素,有助于增强机体免疫功能。同时,瓠瓜中含有丰富的维生素C,能促进抗体的合成,提高机体抗病毒能力。

  辅助降血糖:从瓠瓜中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂,对胰蛋白酶有抑制作用,从而起到降糖的效果。

  抗癌防癌:胡萝卜素在瓠瓜中含量较多,食后可阻止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率,从而起到防癌抗癌的作用。

  利水:运用具有利水作用的方药或其他疗法,消除水肿病症。

  散结:又称为消肿散结,运用具有散结消肿作用的方药,达到消散肿块目的的治疗方法。

  利水通淋:又称为利尿通淋,指具有利尿通淋作用,用于小便短赤、热淋、血淋、石淋及膏淋等证的药物。

  消肿:治疗水肿及肿胀的方法。


4葫芦功能主治

水肿;腹水;黄疸;消渴;淋证;痈肿。

5葫芦营养成分表

  能量 含量: 15Kcal NRV:0.75%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质0.7g
1.17%胆固醇----
灰分0.4g 
脂肪0.1g
0.17%16mg2%视黄醇----

碳水化合物3.5g
1.17%15mg
2.14%叶酸----
维生素A7μgRE0.88%87mg
4.35%尼克酸0.4g
2.68%
膳食纤维0.8g
3.20%0.6mg0.03%嘌呤----
胡萝卜素40μg
7mg2.33%血糖生成指数----

维生素B10.02mg1.43%0.4mg2.67%脂肪酸----
维生素B20.01mg
1.71%0.14mg
0.93%饱和脂肪酸----
维生素B6----
0.49μg0.98%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.04mg2.67%多不饱和脂肪酸g
维生素C11mg11.00%0.08mg
2.67%


维生素E----

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词条目录
1葫芦适宜和禁忌
2葫芦基本描述
3葫芦功效标签
4葫芦功能主治
5葫芦营养成分表

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