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番杏

体质湿热质体质更适合吃

人群所有人群

疾病肠炎 、 疔疮 、 胃癌 、 目赤 、 无名肿毒 、 败血症

体质暂无

人群暂无

疾病暂无

2番杏基本描述

  番杏,番杏科番杏属一年生半蔓性肉质草本植物,以嫩茎叶为蔬,原产澳大利亚、东南亚及智利等地,主栽区分布在热带和温带,我国东南沿海曾在很早以前就已引进栽培,但未得到推广,甚至有些地方番杏已处于野生状态,近年又从欧洲引进。番杏具有较强的抗逆能力,易栽培,极少病虫害,是一种不需用农药的无公害的绿色蔬菜。

  番杏生长旺盛,嫩茎叶柔嫩、清香,在我国各地均可实现周年供应。据药理研究表明,番杏具清热解毒、利尿等功效,因此番杏已作为一种保健蔬菜进入市场。

  小贴士

  番杏的嫩茎尖、嫩叶做菜,可炒食,或入沸水焯后放凉,加入调料做凉拌菜;也可配与鸡蛋做番杏蛋花汤,还可与粳米煮成番杏粥,具有健脾胃、祛风消肿,除泄泻、痢疾等作用。


3番杏功效标签

  消肿毒:又称为解毒消肿,用具有祛除毒邪、排脓消肿作用的方药及其他疗法,治疗肿势明显之疮疡的方法。

  发散风热:又称为辛凉解表、辛凉透表,用味辛性凉的方药,以疏散风热,适用于风热犯表证的治疗方法。

  抗胃溃疡:对应激性溃疡有显著的抑制作用。

  抗炎:番杏所含的粗多糖对关节炎水肿有抑制作用

  抗真菌:全草含有抗菌物质番杏素,主要对酵母菌有抗菌作用。

  抗癌防癌:所含有效物质对癌细胞的生长有明显的抑制作用。


4番杏功能主治

风热目赤;疗疮肿痛;肠炎;败血症;肿瘤。

5番杏营养成分表

  能量 含量: 10Kcal NRV:0.5%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质1.8g
3.0%胆固醇----
灰分1.2g 
脂肪0.1g
0.17%136mg17.0%视黄醇----

碳水化合物3.1g
1.03%25mg
3.57%叶酸116.7μ 
29.18%
维生素A105μgRE13.12%107mg
5.35%尼克酸0.23g
1.64%
膳食纤维2.6g10.4%
445.2mg22.26%嘌呤----
胡萝卜素628μ
38mg12.67%血糖生成指数----

维生素B10.03mg2.14%0.8mg5.33%脂肪酸----
维生素B20.09mg
6.43%0.36mg
2.4%饱和脂肪酸----
维生素B60.16mg11.43%0.32μg0.64%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.04mg2.67%多不饱和脂肪酸----
维生素C----

0.76mg
25.33%


维生素E0.23mg1.64%
----



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词条目录
1番杏适宜和禁忌
2番杏基本描述
3番杏功效标签
4番杏功能主治
5番杏营养成分表

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