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体质血瘀质、湿热质体质更适合吃
人群乳母、产后人群更适合吃
疾病吐血 、 荨麻疹 、 血痢 、 疮 、 丹毒 、 乳痈
体质暂无
人群婴儿、幼儿、孕妇人群应忌食或少食
疾病糖尿病 、 狐臭 、 感冒 、 目赤肿痛
基本描述
据专家测定，油菜中含多种营养素，所含的维生素C比大白菜高1倍多。活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，强身健体。主治游风丹毒，手足疖肿，乳痈，习惯性便秘，老年人缺钙等病症。
血痢；丹毒；热毒疮肿；乳痈；风疹；吐血
能量 含量： 299Kcal NRV：14.89%
| 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV |
| 蛋白质 | 7.6g | 12.67% | 胆固醇 | ---- | 灰分 | 8.5g | | |
| 脂肪 | 0.6g | 1.0% | 钙 | 596mg | 74.5% | 视黄醇 | ---- | |
| 碳水化合物 | 74.3g | 24.77% | 磷 | 182mg | 26.00% | 叶酸 | ---- | |
| 维生素A | 577μgRE | 72.12% | 钾 | 635mg | 31.75% | 尼克酸 | 10.5 g | 75.00% |
| 膳食纤维 | 8.6g | 34.40% | 钠 | 405.3mg | 20.27% | 嘌呤 | ---- | |
| 胡萝卜素 | 3460μg | 镁 | 105mg | 35.00% | 血糖生成指数 | ---- | ||
| 维生素B1 | 0.33mg | 23.57% | 铁 | 19.3mg | 128.67% | 脂肪酸 | ---- | |
| 维生素B2 | 0.19mg | 23.57% | 锌 | 4.78mg | 31.87% | 饱和脂肪酸 | ---- | |
| 维生素B6 | ---- | 硒 | 13.14μg | 26.28% | 单不饱和脂肪酸 | ---- | ||
| 维生素B12 | ---- | 铜 | 3.06mg | 204.00% | 多不饱和脂肪酸 | ---- | ||
| 维生素C | 124mg | 124.00% | 锰 | 1.28mg | 42.47% | |||
| 维生素E | 7.73mg | 55.21% | 碘 | ---- |
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