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鸡枞菌

体质气虚质体质更适合吃

人群婴儿、幼儿人群更适合吃

疾病痔疮 、 消化不良 、 疲倦

体质暂无

人群暂无

疾病暂无

2鸡枞菌基本描述

基本描述

基本描述

  鸡枞产于四川、贵州、云南、广东、广西、福建、台湾、江苏等地。鸡枞是云南著名特产,因肥硕壮实、质细丝白、清香可口,可与鸡肉相媲美,故名鸡枞。

  鸡枞菌肉细嫩,气味浓香,味道鲜美,属著名的野生食用蘑菇之一,畅销于国内外市场。根据鸡枞的颜色和形态特点,分为黑皮、白皮、黄皮、花皮等许多类型。味道以黑皮(青皮)鸡枞最好。此外,还有鸡枞花等真菌的子实体,味道同鸡枞一样鲜美。

  小贴士

  鸡枞可炒食、清蒸、烧汤、晒干后油炸可做调料。

  将洗净晾干的鸡纵放在火上烧熟,然后加佐料凉拌。除了凉拌还可配肉炒、烧、炖、做汤;配鸡同烧或同炖味道更美。


3鸡枞菌功效标签

  增强免疫力:它内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,常食鸡枞还能提高机体免疫力。

  促进消化:它内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,鸡枞能健脾和胃,令人食欲大增。

  健脾:又称为补脾,治疗脾虚而运化功能减弱的方法。

  和胃:又称为健中安胃、健脾安胃、补脾和胃、健中和胃、补中和胃、补脾安胃,通过调补脾胃之气而使中焦和健,适用于胃虚气滞所致病症的治疗方法。

  抗病毒

  辅助降血糖


4鸡枞菌功能主治

脘腹胀满,消化不良,精神疲乏,痔疮。

5鸡枞菌营养成分表

  能量 含量: 16Kcal NRV:0.82%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质2.5g
4.17%胆固醇----
灰分0.4g 
脂肪0.2g
0.33%4mg0.5%视黄醇----

碳水化合物2.5g
0.83%38mg
5.43%叶酸----
维生素A----
102mg
5.10%尼克酸5.5g
39.29%
膳食纤维----

3.1mg0.15%嘌呤----
胡萝卜素----

8mg2.67%血糖生成指数----

维生素B10.02mg1.43%1.8mg12.00%脂肪酸----
维生素B20.25mg
17.86%0.46mg
3.07%饱和脂肪酸----
维生素B6----
0.14μg0.28%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.58mg38.67%多不饱和脂肪酸----
维生素C----

0.12mg
4.00%


维生素E----

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词条目录
1鸡枞菌适宜和禁忌
2鸡枞菌基本描述
3鸡枞菌功效标签
4鸡枞菌功能主治
5鸡枞菌营养成分表

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