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黄蘑(水发)

体质血瘀质体质更适合吃

人群婴儿、幼儿人群更适合吃

疾病腰腿痛 、 肢体麻木 、 风寒湿痹 、 外伤出血

体质暂无

人群暂无

疾病暂无

2黄蘑(水发)基本描述

基本描述

基本描述

  菌柄白色至淡黄色,偏生,长2~12厘米,粗0.5~1.5厘米,有细毛;多数子实体合生在一起,榆黄蘑色泽金黄,艳丽美观,惹人喜爱,外观恰似一朵美丽的鲜花。

  榆黄蘑味道鲜美,营养丰富,含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,其中氨基酸含量尤为丰富,且必需氨基酸含量高,属高营养、低热量食品。 因营养成份很高,有"素肉"之称,是烹制菜肴中不可多得的美味。

  小贴士

  可炒、可爆、可烧、可扒、可炖汤,其味道鲜美,口感滑嫩。可与精肉、腌菜、笋、火腿肉、肚片合炒,也可放入肉类中煲汤。


3黄蘑(水发)功效标签

  辅助降血脂

  辅助降血压

  止血:泛指运用药物治疗、针灸、推拿或外治法达到止血目的,适用于出血证的方法。

  发散风寒:又称为辛温解表、辛温发汗,用味辛性温的方药,以发散风寒,适用于风寒束表证的治疗方法。

  活血通络:具有活血通经络的作用,适用于经络阻滞不通证的治疗方法。


4黄蘑(水发)功能主治

风寒湿痹;腰膝疼痛;肢体麻木;外伤出血。

5黄蘑(水发)营养成分表

  能量 含量: 21Kcal NRV:1.05%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质4.3g
7.17%胆固醇----
灰分0.7g 
碳水化合物4.8g
1.60%51mg
7.29%叶酸----
维生素A----
512mg
25.6%尼克酸1.5g
10.71%
膳食纤维4.8g
19.20%1.6mg0.08%嘌呤----
胡萝卜素----

24mg8.0%血糖生成指数----

维生素B20.23mg
18.57%1.38mg
9.20%饱和脂肪酸----
维生素B6----
0.29μg0.58%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.21mg14.00%多不饱和脂肪酸----
维生素C----

0.81mg
27.00%


维生素E0.33mg2.36%
----



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词条目录
1黄蘑(水发)适宜和禁忌
2黄蘑(水发)基本描述
3黄蘑(水发)功效标签
4黄蘑(水发)功能主治
5黄蘑(水发)营养成分表

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