1弯腰时腰痛症状描述

　　弯腰时腰痛是当用力弯腰，挑重物或举重物之后，突然发生腰痛，且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛，提示可能为急性腰扭伤或腰肌劳损。腰肌劳损的腰痛是可以预防的，首先要加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤的人。因此，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。

患这种病的人越来越多，这将严重影响患者的身心健康。为了能够远离此病的困扰，我们平时一定要做好预防工作，在日常生活中，应该学会适当地分解，并保持乐观的态度面对生活。而且要有一个良好的饮食习惯，改变厌食的不良习惯。多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物。

来源资料：《国内乡村医药》 2007年 第4期

2弯腰时腰痛症状起因

　　弯腰时腰痛是一种常见症状，腰间盘损伤、创伤、腰部疾病等都可能引发。弯腰时腰痛症状为“炸裂”一样痛，并向大腿后侧、腋窝、小腿外侧放射、有针刺或电击样感觉，尤其是弯腰时，症状出现，休息时减轻。提示可能为急性腰扭伤或腰肌劳损。其实，弯腰时腰痛的发作症状有可能帮助我们找出“罪魁祸首”。因为不同原因引起的腰痛，其发作症状、周期会有一定的差异。

　　弯腰时腰痛病症的两大病因如下：

　　急性腰扭伤引起弯腰时腰痛：急性腰扭伤是腰部肌肉，筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物，腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜，筋膜和韧带等组织撕裂。

　　腰肌劳损引起弯腰时腰痛：腰肌劳损，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，弯腰时腰痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重。

来源资料：《光明中医》 2012年 第1期

3弯腰时腰痛症状诊断/鉴别

　　临床上许多疾病可以引起弯腰时腰痛症状，可分为疾病所致的弯腰时腰痛和劳累所致的弯腰时腰痛。弯腰时腰痛所导致的腰痛大多很剧烈，而且多向大腿内侧放射，多为间歇性、弯腰、劳累、疲惫时加重，平卧休息时缓解，严重时会伴有大汗及恶心的症状。在治疗之前，首先明确弯腰时腰痛病因以及诊断。针对诊断表现，患者才能防治。

　　弯腰时腰痛的鉴别诊断如下：

　　腰痛向下肢放射：腰痛过后下肢感到麻胀。病人躺下后症状减轻，站立、行走、甚至咳嗽、打喷嚏，排便用力时，腰痛加重，提示可能为腰椎间盘突出症。腰痛，尤以第4～5腰椎旁疼痛明显，并向一侧下肢放射，甚至有明显的麻胀感，平卧时患侧下肢不能直腿抬起，提示可能为根性坐骨神经痛。

　　一侧腰腹突发“刀割”样绞痛：一侧腰腹部突然发生“刀割”样绞痛，沿输尿管走行方向放射到下腹部、会阴及大腿内侧，可持续几分钟到几小时。腰痛发作时病人弯腰拱背、坐卧不宁，面色苍白，大汗淋漓。疼痛后多有不同程度的血尿，多见于泌尿系结石。

　　房劳、产育过多后腰痛：房事过频、妇女生育子女过多或者流产次数过多后出现腰部酸疼，其他检查均正常，此即中医所说肾气亏虚，腰府失养所致。总之，通过以上讨论，我们知道腰痛的原因是多种多样的，在临床上医生除了通过了解症状、体检外，还须通过实验室检查才能作出诊断。因此当出现腰痛时应及时至医院检查，对症治疗，不可滥用补品。

来源资料：《中医外治杂志》 2009年 第2期

4弯腰时腰痛症状检查

　　弯腰时腰痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛;或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛。因为病因不同，可参照该证辨证论治。国内还缺乏准确的统计资料，一般认为，对有弯腰时腰痛的患者的常规X摄片检查发现在成人中约有5%患有腰椎滑脱的倾向。

　　弯腰时腰痛可以进行X线检查，检查弯腰时腰痛病症是否多无异常，有没有少数和可有骨质增生或脊柱畸形。弯腰时腰痛病症严重患者，X线平片一般韧带损伤多无异常发现，或见腰生理前突消失棘上，棘间韧带断裂者侧位片表现棘突间距离增大或合并棘突，关节突骨折。患病较轻者，X线平片无异常表现。而年老或骨质疏松患者检查也可选择ECT检查，骨密度检查，目前有观点认为骨质疏松也可致弯腰时腰痛腰痛。

来源资料：《国内中医基础医学杂志》 2009年 第12期

5弯腰时腰痛治疗/预防

　　弯腰时腰痛是种常见的疾病之一，引起弯腰时腰痛的原因是很多的。中医专家表示，这类疾病主要是腰部肌肉、急性腰扭伤或腰肌劳损，对于有长期保持坐立姿势工作的人群，患腰肌劳损的可能性更大。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重。常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。中医提醒患者要注意生活中的各种姿势，如从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担。

　　弯腰时腰痛的中医治疗措施如下：

　　腰部损伤，伤及肾气。

　　治法：补肾壮腰，理气止痛。

　　方名：桃仁杜仲汤。

　　组成：红花9克，桃仁9克，羌活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川断9克，木瓜9克，小茴香9克，破故纸9克。

　　用法：水煎服，每日1剂，日服2次，以黄酒为引，饭后服用。

　　气血阻滞，腰络不通。

　　治法：行气活血，舒筋解痉。

　　方名：解痉汤加味。

　　组成：白龙须15-20克，钩藤根15克，当归尾15克，紫丹参20克，制乳没各6-10克，延胡索12克，白芍35克，炙甘草20克，伸筋草15克，生麻黄3克，熟地18克，草红花3克，川续断12克，香附10克。

　　用法：水煎服，每日1剂，日服2次。

　　弯腰时腰痛的预防措施：

　　1.护腰带或腰部支撑物的使用，可限制脊椎活动，减少机械性受力，矫正不良姿势，也有助於轻疼痛感。

　　2.避免碰撞、突然跳跃、扭转之运动，切勿攀高举重。

　　3.须预防便秘，可多食新鲜蔬果及高纤食物。

　　4.保持适当的运动。

　　5.女性请勿穿高跟鞋。

　　6.保持愉快放松的心情。

　　7.较好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时建议调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。

来源资料：《按摩与康复医学》 2012年 第3期