1腰疼症状描述

　　腰痛，是指一侧或双侧腰部疼痛，甚则痛连脊骨。《备急千金要方》卷五十九《腰痛第七》曰：“凡腰痛有五：一曰少阴，少阴肾也。十月万物阳气皆衰，是以腰痛。二曰风脾，风寒着腰，是以腰痛。三曰肾虚，役用伤肾，是以腰痛。四曰暨腰，坠堕伤腰，是以腰痛。五曰取寒眠地，为地气所伤，是以腰痛。痛下止，引牵腰脊，皆痛。”

　　参考资料：《中国中医药报》 2010年12月9日 腰痛辨治

2腰疼症状起因

　　《内经》认为腰痛乃外感风寒湿邪侵袭腰部，阻滞经脉气血之运行所引起;或因房劳太过以致肾精亏虚、腰背失养所引起。如王肯堂所云：“(腰痛)有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有瘀血、有滞气、有痰积，皆标也，肾虚，其本也。” 可见虽然腰痛病因有虚实、内外之别，但总与肾相关，一般多由于肾病而有外邪所客。

　　参考资料：《中国中医药报》 2012年11月2日《内经》论腰痛

3腰疼症状诊断/鉴别

　　【鉴别诊断】

　　1.肾着虽有腰部沉重冷痛，与腰痛相似，但多有身体沉重，腰以下冷，腹重下坠等，为一个独立性疾病，需作鉴别。

　　2.腰软虚证腰痛可伴有腰软，但腰软是以腰部软弱无力为特征，少有腰痛，多伴见发育迟缓，而表现为头项软弱，手软、足软、鸡胸等，多发生在青少年。

　　3。淋证淋证中的热淋、石淋常伴有腰痛，但必伴有小便频急、短涩量少或小便中带血等症状，可与本病鉴别。

　　参考资料： 《中医内科学》 第八章 经络肢体病证 第六节 腰痛

4腰疼症状检查

　　1.自觉一侧或两测腰痛为主症，或痛势绵绵，时作时止，遇劳则剧，得逸则缓，按之则减;或痛处固定，胀痛不适;或如锥刺，按之痛甚。

　　2.具有腰部感受外邪，外伤、劳损等病史。

　　3.有关实验室检查或腰部X线片，提示西医学风湿性腰痛、腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎骨质增生等诊断者，有助于本病的诊断。

　　参考资料：《中医内科学》 第八章 经络肢体病证 第六节 腰痛

5腰疼治疗/预防

　　治疗：

　　日常生活中，许多人都有腰部酸痛的毛病，通过腰部按摩，可以舒筋通络，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与疼痛，使腰部活动灵活，强健有力。

　　1.揉命门穴。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。

　　2.揉肾俞穴。肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，与命门穴相平。双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。

　　3.揉腰阳关穴。腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处，约与髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处，每天按揉，可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。

　　参考资料：《生命时报》 2013年8月9日

　　预防：

　　妊娠中晚期，胎儿发育长大，孕妇因腹部增大，身体重心前移，为保持平衡，头、肩部向后倾斜，腰部向前挺，使背部肌肉处于一种不自然的紧张状态，这样就增加了腰部负担，加之孕妇平时不注意体育锻炼，就容易感到腰痛。为减轻和防止腰部的疼痛，可经常洗热水澡，轻轻按摩腰部，改善腰部血液循环;不要长时间处于一种姿势，行走站立不宜过久，不宜从事弯腰、下蹲、攀高等劳动，适当参加体育锻炼等，减少腰部负担，提高腰部承受力。

　　怀孕后由于子宫增大，对直肠的压力增大，阻碍了直肠的血液循环，使直肠末端(即肛门口)静脉发生扩张瘀血，可引发痔疮。为防痔疮发生，孕期应少吃辛辣食品，多吃蔬菜。如出现便秘，可多食润肠通便的蜂蜜、香蕉、芝麻，切忌擅用泻药，以免诱发子宫收缩引起早产。对已有痔疮者，应注意肛周卫生，减小腹压，必要时行手术治疗。

　　参考资料：《扬子晚报》 2001年5月6日 孕妇防腰痛

6腰疼常见疗法

　　腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多，但是总体来说，不外乎以下两类疾病：

　　1，炎症性疾病，包括泌尿系统感染，生殖器系统感染，这类型疾病，积极通过消炎治疗即可取得痊愈。

　　2，物理机械性损伤：这类疾病包括我们常见到的腰肌劳损，急慢性腰扭伤，风湿类风湿，肾虚，椎间盘突出，腰椎骨质增生等。这些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺钙，受凉，腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫，从而导致腰部肌肉无力，疼痛。

　　所以，从治疗的角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗腰部疼痛时常用到的方法，这些方法针对不同类型的病情，均可起到作用，但是腰痛的治疗关键在于坚持。大多客户腰痛的不到有效的缓解，反复迁延，不能彻底治愈，就在于得不到对症的方法和自身无法坚持治疗。在这一方面，建议腰痛患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带等等，都属于国内多功能治疗的常用方法。它属医疗器械产品，产品设计结构兼具磁疗、热蒸、牵引和固定四大功效

　　1.对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰痛，可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用。对于肾虚腰痛、牵扯性腰痛等，腰痛治疗带作用于人体，通过经络穴位增强生物电磁能，可推动经气的运行，疏通经络，达到通经止痛的效果。

　　2.独有的皮质加厚不透气带体设计，确保所覆盖的患部保持较高的皮肤温度和潮湿度，产生自身热蒸理疗效果，有利于增加局部血液循环。

　　3.大皮质带体内层附加有支撑曲度钢片，强调了牵引和固定治疗的优点，可有效支撑脊柱和腰椎，增强腰肌收缩力，更好地治疗腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎骨质增生、腰椎肥大、椎管狭窄等病症导致的腰痛。

　　4.使用非常方便，可以根据自己的体型或舒适程度调整系带，不论是行走锻炼或伏案工作或卧床休息均不影响治疗。

　　所以，综合来考虑，使用对症的方法，注意坚持治疗，腰痛可以得到痊愈。