1消瘦症状描述

　　消瘦是指肌肉脂肪的消减，主要与脾胃的关系较大，因脾胃为后天之本，气血生化之源。脾主肌肉，脾胃虚则饮食不为肌肤，故消瘦。如《难经·十四难》曰："三损损于肌肉，肌肉消瘦，饮食不能为肌肤。"肌肉为脾所滋濡，故消瘦是脾胃功能异常的外镜。

　　此外，气血不足，失于荣养;阴虚火动，暗灼消蚀;胃热炽盛，消谷善饥;肝火亢盛，营阴暗耗;或虫积夺食，形体失养;或肾阳虚衰，气不化精等皆可致消瘦，总不外营养失荣或消耗太过两大方面。

　　消瘦和脏腑功能的正常与否，以及精、气津、血的化源皆密切相关。因此，消瘦也是预报疾病的一声警哨。

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2消瘦症状起因

　　消瘦原因大致有以下几方面:

　　1、各种慢性病及器质性病变：例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。

　　2、遗传和内分泌因素：在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。

　　3、精神因素：由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。

　　4、饮食：饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。

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3消瘦症状诊断/鉴别

　　消瘦的辩证分型：

　　1、脾胃气虚消瘦：形体消瘦，食欲不振，食后腹胀，大便溏薄，倦怠乏力，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉虚弱。

　　2、气血虚弱消瘦：形体消瘦，面色萎黄无华，倦怠乏力，少气懒言，头晕目眩，心悸失眠，舌淡苔薄，脉细弱。

　　3、肺阴不足消瘦：形体消瘦，干咳痰少，痰中带血，或咯血，口燥咽干，潮热盗汗，午后颧红，五心烦热，舌红少津，脉细数。

　　4、胃热炽盛消瘦：形体消瘦，口渴喜冷饮，多食善饥，心烦口臭，小便短赤，大便干结，舌苔黄燥，脉弦数有力。

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4消瘦症状检查

　　消瘦的检验项目选择：

　　血常规，尿常规(包括尿糖)，便常规、潜血，痰涂片检查，肝功能，肾功能，血糖，乙型肝炎抗原抗体测定，甲胎蛋白，甲状腺功能测定。

　　消瘦的检验结果判定：

　　(1)红细胞计数及血红蛋白降低，提示可能为各种贫血性疾病或营养不良。

　　(2)尿常规检查尿中可见红细胞、白细胞及尿蛋白质阳性，提示可能为肾炎或肾功能不全。

　　(3)便常规检查便中可见红细胞、白细胞增多，提示为慢性肠炎。

　　(4)便潜血阳性，提示可能为消化道溃疡或肿瘤。

　　(5)痰涂片找到结核杆菌，提示为肺结核。

　　(6)血糖升高，提示为糖尿病。

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5消瘦治疗/预防

　　消瘦食疗方

　　山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用。另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

　　消瘦的预防

　　1.营养全面，热量充足，消瘦的人要想胖起来，首先在日常膳食中要力求做到各种营养素种类齐全、数量充足、比例适当，从食物中摄入的热量要大于消耗的热量。

　　2.食物多样，不偏食人类所吃的食物达2000余种，但没有任何一种单一食物所含的营养素能满足人体需要。因此，消瘦老人的食谱尽可能宽一些，每日摄取食物的种类尽可能多而杂，不要偏食，每日应吃到约30种不同的食物。

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6消瘦消瘦的人如何增肥

　　增肥工作跟减肥差不多，是个循序渐进的过程，急不得。如果想要有效增肥，首先应该有个意识，那就是必须科学增肥，健康增肥，如此才不会遗留后遗症。[1]

　　我们都知道，通常瘦弱的人都会有点挑食的小毛病，所以要想健康增肥，首先一点就是应该在饮食方面多加调整。这方面，均衡合理的饮食是关键——所谓均衡，是增加食物的摄入种类，各种食物都应该吃，如此才能摄入多种营养，所谓合理，是各种饮食都保持一个摄入的量，不过少，也不过多。其次就是增加一些有利于长胖食物的摄入。能够帮助增肥的食物主要是高热量、高脂肪、高糖分的三高食品，例如油炸食品，膨化食物，肉类食物，还有各种糖果和蛋糕、冰淇淋等。

　　此外，良好而充分的睡眠也是增肥的必要条件。如果平时注意观察的话，可以发现，那些过惯了夜生活的人，以及那些经常熬夜工作的人，基本上都比较瘦弱。所以日常中尽量避免熬夜，最好是定点睡觉，保证充足的睡眠。并且睡眠质量好的话，胃口也会跟着变好，肠胃也能更好地吸收营养。

　　对于那些久坐不动的人而言，要想增肥，则应该相应地增加自己的锻炼时间，因为运动不仅能够强壮身体，还能够有效地盖上食欲。

　　除了这些方法，还可以选择比较合适的增肥产品，帮助自己轻松增肥。