1褪黑色素增多概述

　　褪黑色素，是松果体分泌的一种内源性物质，是一种调节性激素，几乎直接或间接影响其他所有激素的分泌,它具有广泛的生理活性，可增强免疫系统功能，调节内分泌系统，具有抗氧化作用，使细胞免受自由基的伤害，能延缓衰老，延长寿命，但褪黑色素分泌量增多可能会导致季节性抑郁。

2褪黑色素增多原因

　　褪黑色素增多的原因：光照减少导致褪黑色素分泌增多，而过多的褪黑色素抑制了五羟色胺的合成，五羟色胺合成减少会导致人的抑郁情绪。

3褪黑色素增多检查

　　褪黑色素增多的诊断：

　　季节性抑郁症又称季节情绪失调症，为抑郁症(或称忧郁症)的一种。每年同一时间发作，常为秋末冬初开始，春末夏初结束。

　　冬季抑郁症主要症状有：

　　1.疲劳;

　　2.嗜睡;

　　3.精力不足;

　　4.食欲旺盛;

　　5.注意力无法集中;

　　6.希望独处。

4褪黑色素增多鉴别诊断

　　褪黑色素增多的鉴别诊断：

　　秋冬季节的抑郁情绪，有些人在秋冬季节情绪变化不是很明显，仅仅是感到精力不足，不愿活动，这被称作亚临床季节性抑郁。松果体肿瘤产生褪黑色素增多，影响促性腺激素分泌而使发育延迟或性腺功能低下。季节性抑郁症又称季节情绪失调症，为抑郁症(或称忧郁症)的一种。每年同一时间发作，常为秋末冬初开始，春末夏初结束。

　　冬季抑郁症主要症状有：

　　1.疲劳;

　　2.嗜睡;

　　3.精力不足;

　　4.食欲旺盛;

　　5.注意力无法集中;

　　6.希望独处。

5褪黑色素增多缓解方法

　　褪黑色素增多的预防：

　　在秋冬季节到户外活动是非常有效的措施。尤其是早晨太阳升起后的户外运动效果更好，因为运动会使人体另一种情绪调节剂――去甲肾上腺素分泌增加，会使人的情绪转好。