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忧郁

别名:忧郁症
患病部位:全身,心理
所属科室:精神心理科,心理科
细分症状:失眠型忧郁、焦虑型忧郁、恐惧型忧郁、强迫型忧郁
相关疾病:退休丈夫综合征、胃下垂、胆汁性肝硬化、绝经与抑郁症、盆腔淤血综合征
相关检查:心理测查、量子共振检测、生物反馈检测、抑郁症测试表
相关药品:尼麦角林片、大川芎片、脑力静胶囊、希明婷片、尼尔雌醇
相关症状:失眠、多疑、消瘦、自卑、做任何事情都缺乏动力、体会不到生活的乐趣

1忧郁症状描述

　　忧郁，即为忧伤郁结，忧虑烦闷。忧郁并不仅仅表达了心里的忧伤，更可以是一种心灵的颓废，更是心中的忧伤积累到一定程度的改变。也许改变的只是一种落寞的眼神，淡然的气质，冰冷的神情。忧郁的人经常无端心情低落，很想离开集体一个人去彷徨。有些人似乎更愿意去沉浸在这这感受中，去体会那种心里低落。

　　忧郁的行为和表情特征为心事重重、愁眉苦脸，长吁短叹，并伴有情绪低落、思维迟钝、话语减少、动作缓慢、睡觉不正常等反应。

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2忧郁症状起因

　　忧郁，多与悲伤、忧虑过度、社会关系等心理因素有关，此外一些遗传因素、生物节律变化等也是导因，随着近年生物技术的发展，电子计算机扫描(CT)、核磁共振(MRI)、正电子发射扫描(PET)和单光子发射计算机扫描(SPECT)的临床应用，人们发现病人的脑功能或脑结构可能有改变，在老年人中尤为普遍，病人的脑部管制情绪的区域受到扰乱，造成忧郁症状。

大家都知道，想要尽快恢复健康，除了及时对症治疗并不够，在治疗的同时，建议患者一定要保持愉悦的心情，情绪波动也会影响到此病的治疗，除此之外，生活中的护理也是必不可少的，不仅仅要重视饮食合理，一定要明白该病患者什么可以吃，什么不能食用。最后提醒大家，一旦出现病症，就要及时就医治疗！

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3忧郁症状诊断/鉴别

　　当病人主诉出现焦虑、易激动、紧张不安、丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣、精力丧失、疲乏无力、自我评价过低等症状时，已经表明该患者可能患上了忧郁症，医生可通过索然伯恩斯忧郁症清单(BDC)、汉密尔顿抑郁量表、及其他通用的忧郁症问卷调查，进一步进行确诊。

其实，大家一定要关注身体变化，一旦出现异常症状，就要及时就医诊断一下，不要盲目用药，否则会适得其反，甚至累及性命，对于患者来说，除了对症治疗外，还需要做好自身的护理工作，远离一些诱发此病的食物，最好是清淡饮食，避免辛辣刺激食物，每日如果身体状态允许的话，建议适当做些运动

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4忧郁症状检查

　　在精神疾病中忧郁症是一种发病率极高的常见疾病,对患者身心健康、工作和生活影响极大。心理治疗对忧郁症患者的康复有较大作用,本文分析郁忧症症状的表现、心理治疗对忧郁症的治疗方法和作用,找出治疗患者的有效途径,旨在帮助郁忧症患者的快速康复。

　　自我认知判断：

　　研究认为忧郁症患者存在认知功能损害。

　　实验室检查：

　　有2种实验室检查具有一定的意义，包括地塞米松抑制试验(DST)和促甲状腺素释放激素抑制试验(TRHST)。

来源地址：《职业卫生与病伤》2014年第2期 162-163页

5忧郁治疗/预防

　　忧郁症的治疗：

　　轻度忧郁症患者可尝试自行调节，如广交朋友，对朋友倾诉心中的苦闷和烦恼，而朋友的劝慰开导是消除忧郁的最好方式；培养多种兴趣和爱好，自得其乐；通过与比自己差的人比较，就能得到心理平衡，知足常乐；不论工作、生活中发生了什么事情，都要以积极的态度对待，不急躁、不忧愁、不悲观，保持乐观情绪，就会少些忧虑，多些快乐，有利于身心健康。

　　中、重度患者可服用药物进行控制，但如果长期使用产生药物依赖，采取中西药合并疗法会对患者起到更显著效果，此外中医针灸也能对忧郁症起到显著成效。

　　忧郁症的预防：

　　1.首先要保障睡眠质量。

　　2.保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌等。多增加一些爱好,让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。

　　3.对于易发抑郁症的人，适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气；对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

　　4.抑郁症患者应切记不要自我封闭，节假日或周末尽可能去户外走走，多感受大自然带给我们的震撼；或者多看看有益身心健康的书籍。

　　5.做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

　　6.多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均易产生抑郁情绪。

通过以上的内容，相信大家已经对这种病有所了解，所以得了此病，一定要及时选择正规医院就诊，越早治疗，不仅恢复的比较快，而且还大大降低了成本，所以对于此病，希望大家要重视起来，如果发现身体有此病的症状，要及时的去医院进行治疗，以免病情越来越严重。

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