1沮丧症状描述

　　产妇产后沮丧主要表现为情绪的改变，如情绪不稳定、易哭、情绪低落、感觉孤独、焦虑、休息不好、疲劳、易忘、失眠等。这种状态常持续数小时、数天至2～3 周，可发生在产后任何时间，但通常在产后第3～4天出现，高峰期为产后第5～14天。产后沮丧可影响家庭功能和产妇的亲子行为，严重者可危及产妇和新生儿的安全及健康。

其实，大家一定要关注身体变化，一旦出现异常症状，就要及时就医诊断一下，不要盲目用药，否则会适得其反，甚至累及性命，对于患者来说，除了对症治疗外，还需要做好自身的护理工作，远离一些诱发此病的食物建议是清淡饮食，避免辛辣刺激食物，每日如果身体状态允许的话，建议适当做些运动

来源资料：《中华中西医杂志》2006年第1期 产妇产后沮丧的主要表现及心理护理

2沮丧症状起因

　　引起产后沮丧的常见诱发因素可包括生理变化、压力和社会环境因素。产后孕激素、雌激素水平的变化、应激事件、家庭关系不和、妊娠时对分娩的恐惧、社会适应能力低等。产后需要从妊娠期及分娩期的不适、疼痛、焦虑中恢复，需要接纳家庭新成员及新家庭，妊娠、分娩多会引起生理、心理应激和压力，母亲角色的转换带来心理和情感上的危机等都可成为产后沮丧的诱发因素。

此病的发生和诸多因素有关，一旦出现明显的病症，就要及时就医治疗，如果盲目用药或者延误治疗时机，很有可能病症进一步发展，甚至影响生活和健康，对此，对症治疗至关重要，同时，提醒患者们，我们需要有所重视，不要延误看医生的时间。并且，还需要积极配合医生的治疗，只有这样，自身的身体健康才会有所保障，疾病也才能更好的远离。

来源资料：《中华中西医杂志》2006年第1期 产妇产后沮丧的主要表现及心理护理

3沮丧症状诊断/鉴别

　　鉴别：

　　沮丧的特征包括忧伤﹑哀怜以及缺乏活力，以至于连[前进]或做选择都显得困难;丧失精力﹑倦怠加上经常的失眠;悲观与绝望;恐惧﹑一种否定消极的自我概念;自责﹑罪恶感﹑羞愧﹑无价值感及无助感;对工作﹑性及一般活动都提不起兴致;丧失自发性﹑无法集中注意力﹑不能享受欢乐的事或活动﹑食欲经常很差。

　　诊断：

　　沮丧是常见的一种轻微发作的抑郁症，是最常见的心境障碍，临床上以心境低落、思维迟缓、意志活动减退和躯体症状为主。中医病机、治法和方药尚无共识，特别是辨证分型多以个人经验为依据，证候的临床流行病学调查也由于缺少精神病专科医生参与，所采用的疾病诊断标准、调查工具及样本大小的不同，所得的结果差异甚大。

　　以临床流行病学所获得的证候指标数据为基础，同时根据因子分析和特征性症状提取结果，结合临床实际，并经专家咨询等，我们制定了抑郁症常见中医5类证候主症辨证法，具体标准如下。

　　肝郁气滞证：情绪沮丧、悲观厌世、表情沮丧、烦躁、善叹息、脉弦。6项中情绪沮丧必备，且其他5项中具有3项者。肝郁脾虚证：情绪沮丧、悲观厌世、表情沮丧、纳差、形体消瘦、面色萎黄、脉弦细。7项中情绪沮丧必备，且其他6项中具有4项者。肝郁痰阻证：情绪沮丧、悲观厌世、表情沮丧、泛吐痰涎、咽有梗阻感、舌苔腻、脉弦滑。7项中情绪沮丧必备，且其他6项中具有4项者。心脾两虚证：情绪沮丧、心悸、健忘、少寐多梦、纳差、面色萎黄、脉沉细。7项中情绪沮丧必备，且其他6项中具有4项者。肝肾阴虚证：情绪沮丧、五心烦热、盗汗、腰膝酸软、两目干涩、脉细数。6项中情绪沮丧必备，其他5项中具有3项者。这对已确诊为沮丧症患者的中医辨证分型提供了简便方法，并为揭示沮丧症证候规律奠定了基础。

来源资料：《国内医药报》 2009年6月30日 抑郁症中医辨证分型研究与思考

4沮丧症状检查

　　沮丧是常见的一种轻微发作的抑郁症，不同中医证型可能存在精神病理特征性变化，抑郁症的西医诊断与分型主要依据病史、临床症状、严重程度、病程及躯体、神经系统检查等。

　　精神病理学就是源于对精神疾病症状学即现象学的研究，抑郁症的中医证候分类实际上也属症状学归类。各中医证候是否存在不同的精神病理学特征是值得深入探讨的问题。假如能从证候推断抑郁症患者的精神病理变化，将对许多无“金指标”的疾病的中医临床辨证提供科学探索的新方法。

来源资料：《国内医药报》 2009年6月30日 抑郁症中医辨证分型研究与思考

5沮丧治疗/预防

　　治疗：

　　沮丧者要有长期治疗的观念，一般治疗一年才能达到临床治愈的目的。目前治疗抑郁症的一线药物有氟西汀、怡诺思等，疗效较好，安全性较高，但具体用什么药，需要由专科医生来选择。有些患者像治疗感冒发烧那样治疗抑郁症，用药后症状有所缓解就不再继续治疗了，这种治疗方法是不对的。

　　预防：

　　专家提示，秋季预防沮丧要尽量做到以下几点：

　　1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。

　　2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上秋季抑郁症。

　　3.吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。

　　4.扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力。

　　5.登山扩胸襟是抵抗秋季抑郁症最有效的办法。中医早就认识到，登山是治疗秋季抑郁症之良方。我国历来的九九重阳登高的习惯就是给秋季抑郁症打一剂预防针。

来源资料：《国内中医药报》 2011年9月15日 怎样预防秋季抑郁症