1情绪起伏大症状描述

　　情绪起伏大是指当你的情绪或者心理在短时间内很容易就大起大落的话，那么你可能患上了“情绪病”，这是心理不健康的一种症状。很多人对情绪病并不重视，认为只是一种心理波动而已，但是如果这个时候不加以治疗的话，那么就将导致更严重的心理疾病出现，甚至对生命安全造成伤害。

患这种病的人越来越多，这将严重影响患者的身心健康。为了能够远离此病的困扰，我们平时一定要做好预防工作，在日常生活中，应该学会适当地分解，并保持乐观的态度面对生活。而且要有一个良好的饮食习惯，改变厌食的不良习惯。多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物。

来源资料：《家庭.育儿》 2010年 第2期

2情绪起伏大症状起因

　　情绪起伏大的起因：

　　由于过度或短暂兴奋、抑郁、焦躁等情绪引起的情绪波动及精神状态不佳，是一种非常普遍的都市心理疾病。 

来源资料：《时代教育》 2014年 第7期

3情绪起伏大症状诊断/鉴别

　　情绪起伏大的诊断/鉴别：

　　情绪病的分类，单相情感障碍 如抑郁症 自闭症，双向情感障碍，含两种的情绪成分，如躁狂抑郁症。应该到正规医院的精神科进行诊断鉴别。

来源资料：《校园心理》 2010年 第4期

4情绪起伏大症状检查

　　情绪起伏大的检查：

　　1.实验室检查

　　除必要的常规检查外。结合病史和临床表现，有针对性地进行某些检查，如空腹血糖，甲状腺功能、血药浓度测定等。

　　2.心理测查

　　标准化诊断性精神检查工具(如PSE、SCID、SCAN、CIDI)，精神症状评定量表(如SDS、HMDS、HMAS、躁狂评定量表等)及有关心理测查量表的检查。

来源资料：《陕西医学杂志》 2005年 第12期

5情绪起伏大治疗/预防

　　情绪起伏大的治疗：

　　1.加强情绪锻炼，提高"情绪病"的抵抗力。也就是说让自己的情绪具有较强的抵御外界坏情绪的能力。

　　2.清除"情绪病"。一旦情绪不良时，要及时进行情绪治疗。方法是：首先要具有阿Q式精神胜利法;其二是"向下看"。即专找比自己不幸的作对照，以消除"情绪病";其三是自我犒劳。可去娱乐场所"开心一刻"或去美食城大快朵颐;其四是从不利中找到有利的因素，从而让自己的情绪晴朗起来。

　　情绪起伏大的预防：

　　1.预防"情绪病"。首先是多交开朗幽默的朋友;其二是尽量避开那些与您不太相干的有不良情绪的人。对身边的亲友则劝他们找心理医生;其三是当你准备劝解患有"情绪病"的亲友时，必须储备足够的好情绪，不要在情绪不良时去找他们。

　　2.储存快乐。比如可多看看漫画、笑话，同时珍藏生活中的快乐，情绪不良时不妨时常回味一下。

来源资料：《国内健康心理学杂志》 2007年 第11期