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扇贝(干)

体质阴虚质、气虚质体质更适合吃

人群老人人群更适合吃

疾病尿频 、 食欲不振 、 消渴

体质暂无

人群暂无

疾病痛风

2扇贝(干)基本描述

基本描述

基本描述

  扇贝肉色洁白、细嫩、味道鲜美,营养丰富。适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病人群。

  小贴士

  制作指导:

  1. 干贝除去柱筋涨发后多与其它原料配合做菜,适合烹制蒸、扒等类菜肴;

  2. 干贝烹调前应用温水浸泡涨发,或用少量清水加黄酒、姜、葱隔水蒸软,然后烹制入肴;

  3. 干贝的泡发方法,事先将干贝上的老筋剥去,洗去泥沙,放入容器中,加料酒、姜片、葱段、高汤,上屉蒸2~3小时,能展成丝状即为发好,并用原汤浸泡待用。


3扇贝(干)功效标签

  增强免疫力:干贝的营养价值非常的高,它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸,如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸,同时它也含有丰富的核酸,例如次黄苷酸;氨基酸的副产品,例如牛黄磷酸;各种各样的矿物质,例如钙和锌等,对人体增强免疫力有很好的效果。

  补肾:治疗肾虚方法的总称。

  和胃:又称为健中安胃、健脾安胃、补脾和胃、健中和胃、补中和胃、补脾安胃,通过调补脾胃之气而使中焦和健,适用于胃虚气滞所致病症的治疗方法。

  补血:用具有补养血液作用的方药,治疗血虚证的治法。

  补阴:又称为滋阴、补液、甘凉滋阴、甘凉养阴,用味甘辛凉之品,以滋补阴液。

  抗癌防癌


4扇贝(干)功能主治

消渴;肾虚尿频;食欲不振。

5扇贝(干)营养成分表


           能量          含量: 264Kcal           NRV:13.15%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质55.6g
92.67%胆固醇348mg116.00%灰分9.5g ----
脂肪2.4g
4.00%77mg9.62%视黄醇----
----
碳水化合物5.1g
1.70%504mg
72.00%叶酸--------
维生素A11μgRE1.38%969mg
48.45%尼克酸2.5g
17.86%
膳食纤维----
----306.4mg15.32%嘌呤--------
胡萝卜素----
----106mg35.33%血糖生成指数----
----
维生素B1--------5.6mg35.33%脂肪酸1.7g----
维生素B20.21mg
15.00%5.05mg
33.67%饱和脂肪酸0.5g----
维生素B6--------76.35μg152.70%单不饱和脂肪酸1g
----
维生素B12----
----0.1mg6.67%多不饱和脂肪酸0.1g----
维生素C----
----0.43mg
14.33%


维生素E1.53mg10.93%
--------


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词条目录
1扇贝(干)适宜和禁忌
2扇贝(干)基本描述
3扇贝(干)功效标签
4扇贝(干)功能主治
5扇贝(干)营养成分表

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