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梭子蟹

体质血瘀质、阴虚质体质更适合吃

人群经期人群更适合吃

疾病闭经 、 漆疮 、 扭挫伤

体质阳虚质体质应忌食或少食

人群孕妇人群应忌食或少食

疾病暂无

2梭子蟹基本描述

基本描述

基本描述

  梭子蟹肉质细嫩、洁白,富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。

  小贴士

  吃蟹技巧:

  1、不会吃蟹的人,是连壳带肉,一啖咬下去,然后嚼几下,连壳带肉吐出来,这样真正食入肚内的蟹很有限。有些人食蟹,是先掀起蟹壳,吮食蟹膏,然后再拗开蟹身分成两边,吃完一边又一边,最后吃蟹钳、蟹爪。这些人是不懂得食蟹的。

  2、正确的吃法是:先把螃蟹身上圆形的盖子揭开,如果是母的,你会在肚子的地方看到黄澄澄的蟹黄。这是螃蟹身上最好吃的东西。你也会在两边靠近大腿的地方看到一些白的像刷子毛一样的东西,那是不能吃的。

  3、吃完蟹黄,就可以吃蟹肉了。蟹肉是白色像鱼肉一样的东西。最好把螃蟹掰成两半,这样可以把白花花的蟹肉暴露出来。   4、一般人最后吃螃蟹腿,因为吃螃蟹腿很费时间,而且腿里肉不多。但是人们还是尽量把腿吃完,有人觉得腿里的肉好吃,有的人则不想浪费。你得想办法把螃蟹腿里的肉弄出来,可以用专门吃螃蟹用的夹子把腿的硬壳夹碎,也可以用牙签或者叉子把蟹肉弄出来。


3梭子蟹功效标签

  活血:泛指运用具有活血作用的中药治疗血瘀证的方法。

  补阴:又称为滋阴、补液、甘凉滋阴、甘凉养阴,用味甘辛凉之品,以滋补阴液。


4梭子蟹功能主治

血枯经闭;漆疮;关节扭伤。

5梭子蟹营养成分表


           能量          含量: 95Kcal           NRV:4.73%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质15.9g
26.50%胆固醇142mg47.33%灰分2.6g ----
脂肪3.1g
5.17%280mg35.00%视黄醇----
----
碳水化合物0.9g
0.30%152mg
21.71%叶酸--------
维生素A121μgRE15.12%208mg
10.40%尼克酸1.9g
13.57%
膳食纤维----
----481.4mg24.07%嘌呤--------
胡萝卜素----
----65mg21.67%血糖生成指数----
----
维生素B10.03mg2.14%2.5mg16.67%脂肪酸2.2g----
维生素B20.3mg
21.43%5.5mg
36.67%饱和脂肪酸0.6g----
维生素B6--------90.96μg181.92%单不饱和脂肪酸0.8g
----
维生素B12----
----1.25mg83.33%多不饱和脂肪酸0.6g----
维生素C----
----0.26mg
8.67%


维生素E4.56mg32.57%
--------


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词条目录
1梭子蟹适宜和禁忌
2梭子蟹基本描述
3梭子蟹功效标签
4梭子蟹功能主治
5梭子蟹营养成分表

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