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墨鱼

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2墨鱼基本描述

基本描述

基本描述

小贴士

制作指导:
1. 食用乌贼的方法有红烧、爆炒、熘、炖、烩、凉拌,做汤,还可制成乌鱼馅饺子和乌鱼肉丸子;
2. 墨鱼仔分切小块,更宜入味;
3. 清洗乌贼:乌贼体内含有许多墨汁,不易洗净,可先撕去表皮,拉掉灰骨,将乌贼放在装有水的盆中,在水中拉出内脏,再在水中挖掉乌贼的眼珠,使其流尽墨汁,然后多换几次清水将内外洗净即可。
4、墨鱼干先用清水浸泡3小时,撕去外皮后,放入调好的热碱水(20%纯碱、30%石灰水、50%开水)中再泡3小时左右,清水漂洗备用。


3墨鱼功效标签

  促进泌乳:乌贼适合女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

  安胎:乌贼适合女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。


4墨鱼功能主治

  主治女子赤白漏下、闭经、阴痒肿痛、寒热往来、不孕、惊气入腹、腹痛绕脐、男子睾丸肿痛,杀虫,以及妇女下腹包块,大人、小儿腹泻。经常服用可补益精血,治疗女子血枯病以及肝伤咳血、尿血、便血、**流血疟疾和结核病。研成末外敷,治疗小儿疳疮、痘疹臭烂、水火烫伤及外伤出血。烧成性,和**黄一同研成外涂,治疗小儿鹅口疮,同蒲黄末外涂治疗舌体肿胀及出血。同槐花末一起吹入鼻,止鼻衄出血。同银朱一起吹入鼻,治疗喉痹。同白矾末一起吹入鼻,治疗蜂蝎螫咬疼痛。同麝香吹耳,治疗中耳炎及耳聋。主治耳聋。主治胸部刺痛。


5墨鱼营养成分表


  能量 含量: 83Kcal NRV:4.13%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质15.2g
25.33%胆固醇226mg75.33%灰分1.3g 
脂肪0.9g
1.50%15mg1.88%视黄醇----

碳水化合物3.4g
1.13%165mg
23.57%叶酸----
维生素A--------400mg
20.00%尼克酸1.8g
12.86%
膳食纤维----

165.5mg8.28%嘌呤----
胡萝卜素----

39mg13.00%血糖生成指数----

维生素B10.02mg1.43%1mg6.67%脂肪酸0.6g
维生素B20.04mg
2.86%1.34mg
8.93%饱和脂肪酸0.3g
维生素B6----
37.52μg75.04%单不饱和脂肪酸0.1g

维生素B12----

0.69mg46.00%多不饱和脂肪酸0.3g
维生素C----

0.1mg
3.33%


维生素E1.49mg10.64%
13.9μg9.27%


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词条目录
1墨鱼适宜和禁忌
2墨鱼基本描述
3墨鱼功效标签
4墨鱼功能主治
5墨鱼营养成分表

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