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体质气虚质、阴虚质体质更适合吃
人群婴儿、幼儿、乳母、产后人群更适合吃
疾病虚劳 、 肠风
体质痰湿质体质应忌食或少食
人群暂无
疾病泌尿系结石
基本描述
本品为虚劳食疗要品，肺结核病人宜食之。
小贴士
鳜鱼红烧、清蒸、炸、炖、熘均可。也是西餐常用鱼之一。
增强免疫力:鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳜鱼既能补虚，又不必担心消化困难。
改善生长发育:鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳜鱼既能补虚，又不必担心消化困难。
减肥:鳜鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。
补气:又称为益气，泛指具有补益正气作用，适用于气虚证的治疗方法。
补血:用具有补养血液作用的方药，治疗血虚证的治法。
补脾胃:治疗脾胃虚弱方法的总称。
虚劳嬴瘦；脾胃虚弱；肠风便血。
能量 含量： 117Kcal NRV：5.83%
| 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV |
| 蛋白质 | 19.9g | 33.17% | 胆固醇 | 124mg | 41.33% | 灰分 | 1.5g | |
| 脂肪 | 4.2g | 7.00% | 钙 | 63mg | 7.88% | 视黄醇 | ---- | |
| 碳水化合物 | ---- | 磷 | 217mg | 31.00% | 叶酸 | ---- | ||
| 维生素A | 12μgRE | 1.50% | 钾 | 295mg | 14.75% | 尼克酸 | 5.9g | 42.14% |
| 膳食纤维 | ---- | 钠 | 68.6mg | 3.43% | 嘌呤 | ---- | ||
| 胡萝卜素 | ---- | 镁 | 32mg | 10.67% | 血糖生成指数 | ---- | ||
| 维生素B1 | 0.02mg | 1.43% | 铁 | 1mg | 6.67% | 脂肪酸 | 2.9g | |
| 维生素B2 | 0.07mg | 5.00% | 锌 | 1.07mg | 7.13% | 饱和脂肪酸 | 0.9g | |
| 维生素B6 | ---- | 硒 | 26.5μg | 53.00% | 单不饱和脂肪酸 | 1.2g | ||
| 维生素B12 | ---- | 铜 | 0.1mg | 6.67% | 多不饱和脂肪酸 | 0.7g | ||
| 维生素C | ---- | 锰 | 0.03mg | 1.00% | ||||
| 维生素E | 0.87mg | 6.21% | 碘 | ---- |
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