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体质气虚质体质更适合吃
人群婴儿、幼儿人群更适合吃
疾病脾虚泄泻 、 心悸 、 消化不良 、 怔忡
体质暂无
人群暂无
疾病水肿 、 鼻衄 、 泌尿系结石 、 癌症 、 湿热黄疸 、 尿血 、 失音
基本描述
鳓鱼味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富；鳓鱼富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。
养心安神：具有补心养血作用，适用于心虚神怯所见惊悸、失眠、多梦、健忘、胆怯等症的治疗方法。
补脾胃：治疗脾胃虚弱方法的总称。
脾虚泄泻；消化不良；噤口不食；心悸怔忡。
能量 含量： 159Kcal NRV：7.92%
| 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV |
| 蛋白质 | 20.7g | 34.50% | 胆固醇 | 76mg | 25.33% | 灰分 | 1.2g | |
| 脂肪 | 8.5g | 14.17% | 钙 | 39mg | 4.88% | 视黄醇 | ---- | |
| 碳水化合物 | ---- | 磷 | 203mg | 29.00% | 叶酸 | ---- | ||
| 维生素A | ---- | 钾 | 246mg | 12.30% | 尼克酸 | ---- | ||
| 膳食纤维 | ---- | 钠 | 47.8mg | 2.39% | 嘌呤 | ---- | ||
| 胡萝卜素 | ---- | 镁 | 28mg | 9.33% | 血糖生成指数 | ---- | ||
| 维生素B1 | ---- | 铁 | 1.3mg | 8.67% | 脂肪酸 | 6g | ||
| 维生素B2 | 0.02mg | 1.43% | 锌 | 1.12mg | 7.47% | 饱和脂肪酸 | 2.3g | |
| 维生素B6 | ---- | 硒 | 35.65μg | 71.30% | 单不饱和脂肪酸 | 2.8g | ||
| 维生素B12 | ---- | 铜 | 0.07mg | 4.67% | 多不饱和脂肪酸 | 0.7g | ||
| 维生素C | ---- | 锰 | 0.02mg | 0.67 | ||||
| 维生素E | 1.83mg | 13.07% | 碘 | ---- |
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