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体质气虚质、痰湿质、湿热质体质更适合吃
人群婴儿、幼儿人群更适合吃
疾病脾虚泄泻 、 腹胀 、 消化不良
体质暂无
人群暂无
疾病疮疖 、 水肿 、 鼻衄 、 泌尿系结石 、 癌症 、 湿热黄疸 、 尿血 、 失音
基本描述
形似鲈鱼，但肉质略粗糙，体色发暗，灰褐并带有紫绿色，腹部灰白。背鳍鳍棘上缘黑色，鳍条部中央有一纵行黑色条纹。胸鳍腋部上方有一晴斑。其余各鳍灰黑色。米鱼体形为两侧扁平向后延长状，背、腹部浅弧形。鱼鳔可制鱼胶，有较高的药用价值；鱼鳞可制鳞胶；内脏、骨可制鱼粉、鱼油。
补中益气：具有补气健脾和胃作用，适用于脾胃气虚证的治疗方法。
健脾利湿：又称为健脾利水，用具有健脾助运、利水渗湿作用的方药治疗脾虚水泛证的治法。
脾胃虚弱所致的消化不良，腹胀、泄泻。
能量 含量： 89Kcal NRV：4.43%
| 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV |
| 蛋白质 | 20.2g | 33.67% | 胆固醇 | 62mg | 20.67% | 灰分 | 1.3g | |
| 脂肪 | 0.9g | 1.50% | 钙 | 21mg | 2.62% | 视黄醇 | ---- | |
| 碳水化合物 | ---- | 磷 | 228mg | 32.57% | 叶酸 | ---- | ||
| 维生素A | 33μgRE | 4.12% | 钾 | 357mg | 17.85% | 尼克酸 | 3g | 21.43% |
| 膳食纤维 | ---- | 钠 | 54.8mg | 2.74% | 嘌呤 | ---- | ||
| 胡萝卜素 | ---- | 镁 | 18mg | 6.00% | 血糖生成指数 | ---- | ||
| 维生素B1 | 0.01mg | 0.71% | 铁 | 1.1mg | 7.33% | 脂肪酸 | 0.6g | |
| 维生素B2 | 0.05mg | 3.57% | 锌 | 0.81mg | 5.40% | 饱和脂肪酸 | 0.2g | |
| 维生素B6 | ---- | 硒 | 51.09μg | 102.18% | 单不饱和脂肪酸 | 0.1g | ||
| 维生素B12 | ---- | 铜 | 0.05mg | 3.33% | 多不饱和脂肪酸 | 0.3g | ||
| 维生素C | ---- | 锰 | 0.07mg | 2.33% | ||||
| 维生素E | ---- | 碘 | ---- |
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