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黄米

体质痰湿质、湿热质、气虚质体质更适合吃

人群除婴儿、幼儿、儿童外的人群更适合吃

疾病疟疾 、 泄泻 、 痢疾 、 腹胀 、 失眠 、 拘挛 、 无名肿毒 、 漆疮 、 冻疮 、 狗咬伤

体质暂无

人群婴儿、幼儿、儿童人群应忌食或少食

疾病暂无

2黄米基本描述

基本描述

基本描述

  有糯质和非糯质之别,糯质黍多作以醇酒,非糯质黍,称为穄,以食用为主。

  小贴士

  1、黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒。

  2、小儿不宜多食。


3黄米功效标签

  解毒:泛指解除体内或体表的毒素。

  和胃:又称为健中安胃、健脾安胃、补脾和胃、健中和胃、补中和胃、补脾安胃,通过调补脾胃之气而使中焦和健,适用于胃虚气滞所致病症的治疗方法。

  敛疮:用具有扶正和络、敛疮作用的方药,促进疮口愈合,以治疗经久不愈之疮疡的治法。

  安神:又称为安神法,用具有镇静宁心作用的方药,治疗神志不安等病证的治法。

  祛风除湿:又称为祛风燥湿,用具有祛风燥湿作用的方药治疗风湿侵袭所致病证的治法。


4黄米功能主治

  疟疾寒热;筋骨挛急;泄泻痢疾;夜寐不安;肿毒;漆疮;冻疮;犬咬伤。

  【名家论述】

  1.陶弘景:“北人以此作酒煮糖,肥软易消。方药不正用,惟嚼以涂漆疮及酿诸药醪。”(《本草经集注》)

  2.李时珍:“秫者,肺之谷也,肺病宜食之。故能去寒热,刊大肠。大肠者肺之合,而肺病多作皮寒热也。《千金》治肺疟方用之,取此义也。《灵枢经》歧伯治阳盛阴虚,夜不得瞑,半夏汤中用之,取其益阴气而利大肠也。大肠利则阳不盛矣。”(《纲目》)


5黄米营养成分表

  能量 含量: 342Kcal NRV:17.04%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质9.7g
16.17%胆固醇----
灰分0.8g 
脂肪1.5g
2.50%----
视黄醇----

碳水化合物76.9g
25.63%----
叶酸----
维生素A----
----
尼克酸1.3mg
9.29%
膳食纤维4.4g17.60%
3.3mg0.17%嘌呤----
胡萝卜素----

----
血糖生成指数----

维生素B10.09mg6.43%----
脂肪酸----
维生素B20.13mg
9.29%2.07mg
13.80%饱和脂肪酸----
维生素B6----
----
单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.9mg60.00%多不饱和脂肪酸----
维生素C----

0.23mg
7.67%


维生素E4.61mg32.93%
----




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词条目录
1黄米适宜和禁忌
2黄米基本描述
3黄米功效标签
4黄米功能主治
5黄米营养成分表

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