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高粱米

体质气虚质、痰湿质体质更适合吃

人群婴儿、幼儿人群更适合吃

疾病脾虚泄泻 、 失眠 、 消化不良 、 霍乱 、 湿痰咳嗽

体质暂无

人群暂无

疾病糖尿病、便秘

2高粱米基本描述

基本描述

基本描述

  本品坚实,有红、白两种。红高粱粒大,黄白者坚实。其中性粘者,可和糯米酿酒作饵;不粘者,可作糕煮粥。且高粱的谷壳,浸水色红,可用作酿制红色酒的色素。

  高粱的糠皮内含大量鞣酸与鞣酸蛋白,故具有较好的收敛止血作用。

  小贴士

  1. 高粱米一定要煮烂,供早晚食用;高粱米可制作干饭、稀粥,还可磨粉用于制作糕团、饼等;

  2. 民间常用高粱米一份、甘蔗汁四份,一同放入锅内煮成高粱甘蔗粥,具有益气生津之作用,对老人痰热咳嗽、口干舌燥、唾液黏涎者有食疗作用;

  3. 高粱米或碾粉熟食,有健脾益胃、充肌养身的作用,煮粥滋养,供脾虚有水湿者食用。


3高粱米功效标签

  健脾止泻:又称为补脾止泄、补脾止泄,运用健脾益气的方药,达到止泻目的的治疗方法。适用于脾气亏虚所致的泄泻。

  化痰:祛痰和消痰。

  安神:又称为安神法,用具有镇静宁心作用的方药,治疗神志不安等病证的治法。

  抗病毒


4高粱米功能主治

  高粱米,是指高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮,它具有一般的药效;它适宜小儿消化不良、脾胃气虚、大便溏薄之人食用。

  1、高粱味甘、性温、涩,入脾、胃经。

  2、高粱米具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效。

  3、高粱米主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。

  4、高粱温中,利气,止泄,涩肠胃,止霍乱。适用于下痢及小便湿热不利。


5高粱米营养成分表

  能量 含量: 351Kcal NRV:17.48%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质10.4g
17.33%胆固醇----
灰分1.5g 
脂肪3.1g
5.17%22mg2.75%视黄醇----

碳水化合物74.7g
24.90%329mg
47.00%叶酸----
维生素A----
281mg
14.05%尼克酸1.6g
11.43%
膳食纤维4.3g17.20%
6.3mg0.32%嘌呤----
胡萝卜素----

129mg43.00%血糖生成指数----

维生素B10.29mg20.71%6.3mg42.00%脂肪酸----
维生素B20.1mg
7.14%1.64mg
10.93%饱和脂肪酸----
维生素B6----
2.83μg5.66%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.53mg35.33%多不饱和脂肪酸----
维生素C----

1.22mg
40.67%


维生素E1.88mg13.43%
----




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词条目录
1高粱米适宜和禁忌
2高粱米基本描述
3高粱米功效标签
4高粱米功能主治
5高粱米营养成分表

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