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红豆馅

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疾病暂无

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2红豆馅基本描述

基本描述

基本描述

  最常见的红小豆加工食品是豆沙,豆馅以及甘纳豆。

  首先,豆沙和豆馅这两种食品的特点是什么?豆沙和豆馅有什么区别?

  豆沙是去掉豆子皮的,好的豆沙口感很沙,通常吃豆沙用不着去嚼,在口中很快会溶化,咽下去的时候喉咙感觉很滑爽。相反,不好的豆沙,吃起来发黏,不爽口,粘喉咙。

  作为豆馅,在食用时就是要享受同时有豆皮和豆粒的口感。好的豆馅,皮很软,吃起来不觉得有粗糙感。此外,因为豆子的风味多在豆皮的内侧,如果在享受豆皮的风味,可以选择豆馅。

  本来要享受豆皮和豆粒的口感的,但由于煮豆等存在技术问题,要么皮太硬,要么没有豆粒存在,这样的豆馅不是好的豆馅。理解了豆沙和豆馅的本来特点,在挑选豆沙、豆馅时就会有基本的判断方法。

  从微观的角度,无论是豆沙还是豆馅,在淀粉外会形成蛋白质膜,这样的“粒子”一个个组合起来就形成了豆沙和豆馅。在显微镜下可以观察到,好的豆沙、豆馅都会有一个个完善的“粒子”。相反,淀粉冲破蛋白质膜,跑到外面的不是好的豆沙、豆馅,这样的豆沙、豆馅发黏,不好吃。

  豆沙、豆馅品质好坏要从色、香、舌头的触觉来评判,要做出好品质、品质都一样的产品,豆沙工厂要一天天去摸索和总结,需要几十年的努力。


3红豆馅功效标签

  促进泌乳:赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

  改善营养性贫血:红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

  通便:赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。


4红豆馅功能主治

  赤小豆性平、味甘、酸;归心、小肠经。

  具有健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。


5红豆馅营养成分表

  能量 含量: 240Kcal NRV:11.95-%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质4.8g
8.00%胆固醇----
灰分0.6g 
脂肪3.6g
6.00%2mg0.25%视黄醇----

碳水化合物55.1g
18.37%89mg
12.71%叶酸----
维生素A----
226mg
11.30%尼克酸1.7g
12.14%
膳食纤维7.9g31.60%3.3mg0.17%嘌呤----
胡萝卜素----

13mg4.33%血糖生成指数----

维生素B10.04mg2.86%1mg6.67%脂肪酸----
维生素B20.05mg
3.57%0.89mg
5.93%饱和脂肪酸----
维生素B6----
0.71μg1.42%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.13mg8.67%多不饱和脂肪酸----
维生素C----

0.25mg
8.33%


维生素E9.17mg65.50%
----



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词条目录
1红豆馅适宜和禁忌
2红豆馅基本描述
3红豆馅功效标签
4红豆馅功能主治
5红豆馅营养成分表

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