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罗汉果

体质湿热质、痰湿质、阴虚质体质更适合吃

人群所有人群

疾病便秘 、 肺热咳嗽 、 咽喉炎 、 扁桃体炎 、 急性胃炎

体质阳虚质体质应忌食或少食

人群暂无

疾病 糖尿病 、 慢性支气管炎 、 风寒咳嗽 、 肺痿

2罗汉果基本描述

基本描述

基本描述

  果实营养价值很高,含罗汉果甙,果糖、氨基酸、黄酮等营养物质。

  小贴士

  罗汉果的食法,主要采取泡茶饮用,在果两头,各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水,不久果内各种营养成分和水溶解,便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次,如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果,冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果,会令整锅汤清润甘甜。


3罗汉果功能主治

  肺热痰热咳嗽;咽喉炎;扁挑体炎;急性胃炎;便秘。


4罗汉果功效标签

  润肠通便:又称为润燥通便、增液通下、增液润肠、滋阴通下、滋阴通便,增液润燥药与通下药并用,适用于肠燥津亏证、阴虚肠燥证的治疗方法。

  清肺:又称为清热泻肺,具有清泻肺热作用,适用于肺热炽盛证的治疗方法。

  化痰止咳:又称为祛痰止咳,通过祛除痰浊以宣肺止咳,适用于痰浊阻肺所致咳嗽的治疗方法。

  增强免疫力:可以增强机体细胞免疫功能。


5罗汉果营养成分表

  能量 含量: 169Kcal NRV:8.42%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质13.4g
22.33%胆固醇----
灰分2.9g -
脂肪0.8g
1.33%40mg5.00%视黄醇----

碳水化合物65.6g
21.87%180mg
25.71%叶酸----
维生素A---
134mg
6.70%尼克酸9.7g
69.29%
膳食纤维38.6mg
154.40%10.6mg0.53%嘌呤----
胡萝卜素----

12mg4.00%血糖生成指数----

维生素B10.17mg12.14%2.6mg17.33%脂肪酸----
维生素B20.38mg
27.14%0.94mg
6.27%饱和脂肪酸----
维生素B6----
2.25μg4.50%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.41mg27.33%多不饱和脂肪酸----
维生素C5mg
5.00%1.55mg
51.67%


维生素E----

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词条目录
1罗汉果适宜和禁忌
2罗汉果基本描述
3罗汉果功能主治
4罗汉果功效标签
5罗汉果营养成分表

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