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红糖

体质气虚质、血瘀质体质更适合吃

人群 婴儿、幼儿、孕妇、乳母、产后、经期人群更适合吃

疾病口渴 、 虚劳 、 产后恶露不尽 、 呃逆

体质 痰湿质、湿热质体质应忌食或少食

人群 儿童人群应忌食或少食

疾病 糖尿病 、 黄汗 、 臭汗 、 手足多汗 、 龋齿 、 单纯性肥胖 、 脂肪肝 、 消化不良

2红糖基本描述

基本描述

基本描述

  红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。


3红糖功效标签

  改善营养性贫血:红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

  抗氧化:红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。

  美容养颜:红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。同时,红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积。

  健脾:又称为补脾,治疗脾虚而运化功能减弱的方法。

  活血祛瘀:又称为活血化瘀、活血散瘀,泛指具有活血化瘀作用,适用于血瘀证的治疗方法。

  补肝:治疗肝虚方法的总称。


4红糖功能主治

  产后恶露不行;口干呕哕;虚羸寒热。


5红糖营养成分表

  能量 含量: 389Kcal NRV:19.38%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质0.7g1.17%胆固醇----
灰分0.8g 
脂肪----
157mg19.62%视黄醇----

碳水化合物96.6g32.20%11mg
1.57%叶酸----
维生素A----
240mg12.00%尼克酸0.3mg2.14%
膳食纤维----

18.3mg0.92%嘌呤mg

胡萝卜素----

54mg18.00%血糖生成指数----

维生素B10.01mg0.71%2.2mg14.67%脂肪酸----
维生素B2----
0.35mg2.33%饱和脂肪酸----
维生素B6----
4.2μg8.40%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.15mg10.00%多不饱和脂肪酸----
维生素C----

0.27mg
9.00%


维生素E----

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词条目录
1红糖适宜和禁忌
2红糖基本描述
3红糖功效标签
4红糖功能主治
5红糖营养成分表

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