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香梨

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2香梨基本描述

基本描述

基本描述

  香梨,维吾尔语叫“奶西姆提”。其特点是香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口,系梨之上品。香梨以库尔勒香梨产量大,质量好。其种植面积达2.4万亩,年产量在千吨以上。 库尔勒香梨在国际市场上被誉为“中华蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”等称号。

  香梨具有多种功效,其中包括能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;另外, 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳。


3香梨功效标签

  清咽润喉:梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

  护肝:梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

  通便:梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

  抗癌防癌:食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。


4香梨功能主治

  梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;

  具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的功效;

  主治热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症;

  1. 梨性寒凉,一次不要吃得过多;

  2. 脾胃虚弱的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食用;

  3. 吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻;

  4. 梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用。


5香梨营养成分表


  能量 含量: 46Kcal NRV:2.29%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质0.3g
0.50%胆固醇----
灰分0.2g 
脂肪0.1g
0.17%6mg0.75%视黄醇----

碳水化合物13.6g
4.53%31mg
4.43%叶酸----
维生素A12μgRE1.50%90mg
4.50%尼克酸0.1g
0.71%
膳食纤维2.7g10.80%
0.8mg0.04%嘌呤----
胡萝卜素70μg
7mg2.33%血糖生成指数----

维生素B1----
0.4mg2.67%脂肪酸----
维生素B2----
0.19mg
1.27饱和脂肪酸----

维生素B6----
0.22μg0.44%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.09mg6.00%多不饱和脂肪酸----
维生素C----

0.06mg
2.00%


维生素E----

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词条目录
1香梨适宜和禁忌
2香梨基本描述
3香梨功效标签
4香梨功能主治
5香梨营养成分表

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