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体质湿热质、阴虚质体质更适合吃
人群所有人群
疾病咳嗽 、 便秘 、 咯血
体质暂无
人群暂无
疾病暂无
基本描述
为葫芦科植物西瓜的种仁。夏季食用西瓜时，收集瓜子，洗净晒干，去壳取仁用。
辅助降血脂：西瓜子含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。
辅助降血压：西瓜子内含有一种皂甙样成分-Cucurbocitrin，有一定的辅助降压作用。
通便：西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
和胃：又称为健中安胃、健脾安胃、补脾和胃、健中和胃、补中和胃、补脾安胃，通过调补脾胃之气而使中焦和健，适用于胃虚气滞所致病症的治疗方法。
清肺化痰：清热药与祛痰药并用，适用于痰热壅肺证的治疗方法。
润肠通便：又称为润燥通便、增液通下、增液润肠、滋阴通下、滋阴通便，增液润燥药与通下药并用，适用于肠燥津亏证、阴虚肠燥证的治疗方法。
久嗽;咯血;便秘。
能量 含量： 556Kcal NRV：27.69%
| 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV |
| 蛋白质 | 32.4g | 54.00% | 胆固醇 | ---- | 灰分 | 3.9g | | |
| 脂肪 | 45.9g | 76.50% | 钙 | ---- | 视黄醇 | ---- | ||
| 碳水化合物 | 8.6g | 2.87% | 磷 | 818mg | 116.86% | 叶酸 | ---- | |
| 维生素A | ---- | 钾 | 186mg | 9.30% | 尼克酸 | 1.4mg | 10.00% | |
| 膳食纤维 | 5.4g | 21.60% | 钠 | 9.4mg | 0.47% | 嘌呤 | ---- | |
| 胡萝卜素 | ---- | 镁 | 1mg | 0.33% | 血糖生成指数 | ---- | ||
| 维生素B1 | 0.2mg | 14.29% | 铁 | 4.7mg | 31.33% | 脂肪酸 | 43.9g | |
| 维生素B2 | 0.08mg | 5.71% | 锌 | 0.39mg | 2.60% | 饱和脂肪酸 | 33.7g | |
| 维生素B6 | ---- | 硒 | 11μg | 22.00% | 单不饱和脂肪酸 | 4.2g | ||
| 维生素B12 | ---- | 铜 | 0.04mg | 2.67% | 多不饱和脂肪酸 | 33.7g | ||
| 维生素C | ---- | 锰 | 1.21mg | 40.33% | ||||
| 维生素E | 27.37mg | 195.50% | 碘 | ---- |
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