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葵花子

体质 痰湿质、湿热质体质更适合吃

人群 老人人群更适合吃

疾病血痢 、 麻疹不透

体质暂无

人群暂无

疾病 肥胖

2葵花子基本描述

基本描述

基本描述

  葵花子是向日葵的果实,不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料,同时也是重要的榨油原料,是高档健康的油脂来源。葵花籽富含不饱和脂肪酸,多种维生素和微量元素,加上其味道可口,很受人们欢迎。


3葵花子功效标签

  辅助降血脂:葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化。

  延缓衰老:葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。

  改善营养性贫血:葵花籽含有丰富的铁、锌、钾,镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用,葵花籽还是维生素B1和维生素E的良好来源。

  止痢:治疗痢疾。

  排脓:又称为排脓消肿,运用具有祛除脓液作用的方药及其他疗法,达到消散肿块目的的治疗方法。

  逐水消肿:用峻烈泻水药攻逐水饮。

  透疹:又称为疏风透疹,用具有疏散风邪兼透发作用的方药以达到透疹目的,治疗麻疹、风疹等疾病的治法。


4葵花子功能主治

  疹发不透;血痢;慢性骨髓炎。


5葵花子营养成分表

  能量 含量: 597Kcal NRV:29.74%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质23.9g
39.83%胆固醇----
灰分4.7g 
脂肪49.9g
83.17%72mg9.00%视黄醇----

碳水化合物19.1g
6.37%238mg
34.00%叶酸----
维生素A5μgRE0.62%562mg
28.10%尼克酸4.8g
34.29%
膳食纤维6.1g24.40%
5.5mg0.27%嘌呤----
胡萝卜素30μg
264mg88.00%血糖生成指数----

维生素B10.36mg25.71%5.7mg38.00%脂肪酸----
维生素B20.2mg
14.29%5.7mg
38.00%饱和脂肪酸----
维生素B6----
1.21μg2.42%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

2.51mg167.33%多不饱和脂肪酸----
维生素C----

1.95mg
65.00%


维生素E34.53mg246.64%
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词条目录
1葵花子适宜和禁忌
2葵花子基本描述
3葵花子功效标签
4葵花子功能主治
5葵花子营养成分表

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