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布朗

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2布朗基本描述

基本描述

基本描述

  布朗(水果李子别称)即李子(蔷薇科植物李树的果实)。

  李子(Prunus salicina Lindl.),是蔷薇科植物李树的果实,别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。7~8月间成熟,饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们最喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。


3布朗功效标签

  护肝:鲜李肉中含有多种氨基酸,生吃黑李子可清肝利水,治疗肝硬化腹水。

  促进消化:能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增进肠胃蠕动,是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手。

  通便:黑李子核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙,能祛痰、止咳、利水、降压,并能加快肠道蠕动,达到通便作用。

4布朗功能主治

  李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

5布朗营养成分表


  能量 含量: 41Kcal NRV:2.04%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质0.6g
1.00%胆固醇----
灰分0.5g 
脂肪0.2g
0.33%5mg0.62%视黄醇----

碳水化合物10.7g
3.57%11mg
1.57%叶酸----
维生素A8μgRE1.00%14mg
0.70%尼克酸0.43mg
3.07%
膳食纤维1.4g5.60%
2.2mg0.11%嘌呤----
胡萝卜素46μg
7mg2.33%血糖生成指数----

维生素B10.01mg0.71%0.2mg1.33%脂肪酸----
维生素B20.01mg
0.71%0.1mg
0.67%饱和脂肪酸----
维生素B60.03mg2.14%
0.1μg0.20%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.02mg1.33%多不饱和脂肪酸----
维生素C2mg2.00%
0.03mg
0.20%


维生素E----

TR



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词条目录
1布朗适宜和禁忌
2布朗基本描述
3布朗功效标签
4布朗功能主治
5布朗营养成分表

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