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疾病水肿、肾炎
基本描述
咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋,营养丰富,富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等,易被人体吸收,咸味适中,老少皆宜。
小贴士
腌咸蛋的方法有两种:水腌法和裹泥法。以腌咸鸭蛋为例;水腌法:将50个鸭蛋洗净晾干后放入坛内。再用750克的盐和适量的花椒、茴香,加清水煮沸,凉透后倒入坛内(以刚好淹没鲜蛋为宜)。最后紧密地封好坛口。经20天后即可取出煮食。如想让蛋黄多出油,可在盐水中加50-100克的烧酒即可。裹泥法:将鸭蛋50个洗净后晾干待用。再用盐850克加扑茶250克,加生米250克,在旺火上煮成浓汁约200毫升。最后将这种咸茶汁和黄酒75克一起倒入黄泥或红泥中拌匀,均匀地裹满鸭蛋的周身,装入罐内密封。一个月后即可取出煮食。也可以先将鸭蛋洗净晾干,再用开水将干透的红土烫浸成糊状。将鸭蛋在泥糊中周身裹满,两端蘸盐后放入罐盐后放入罐中封紧罐口。半个月后即可取出煮食。
能量 含量: 190Kcal NRV:9.46%
名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV |
蛋白质 | 12.7g | 21.17% | 胆固醇 | 647mg | 215.67% | 灰分 | 7g | - |
脂肪 | 12.7g | 21.17% | 钙 | 118mg | 14.75% | 视黄醇 | ---- | |
碳水化合物 | 6.3g | 2.10% | 磷 | 231mg | 33.00% | 叶酸 | ---- | |
维生素A | 134μgRE | 16.75% | 钾 | 184mg | 9.20% | 尼克酸 | 0.1mg | 0.71% |
膳食纤维 | ---- | 钠 | 2706.1mg | 135.30% | 嘌呤 | ---- | ||
胡萝卜素 | ---- | 镁 | 30mg | 10.00% | 血糖生成指数 | ---- | ||
维生素B1 | 0.16mg | 11.43% | 铁 | 3.6mg | 24.00% | 脂肪酸 | 10.5g | |
维生素B2 | 0.33mg | 23.57% | 锌 | 1.74mg | 11.60% | 饱和脂肪酸 | 3.7g | |
维生素B6 | ---- | 硒 | 24.04μg | 48.08% | 单不饱和脂肪酸 | 5.4g | ||
维生素B12 | ---- | 铜 | 0.14mg | 9.33% | 多不饱和脂肪酸 | 1.1 | ||
维生素C | ---- | 锰 | 0.1mg | 3.33% | ||||
维生素E | 6.25mg | 44.64% | 碘 | ---- |
祛风除湿,解毒止痛。用于风湿关节痛;外用治疮疡肿毒。
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