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橙子

体质气郁质体质更适合吃

人群所有人群

疾病 呕吐 、 痞满 、 醉酒 、 瘿瘤 、 恶心

体质气虚质体质应忌食或少食

人群暂无

疾病糖尿病 、 疟疾 、 风寒咳嗽 、 瘰疬

2橙子基本描述

基本描述

基本描述

  橙含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高,果实还含维生素P,具极高的医药价值。

  小贴士

  取新鲜橙子1个,洗净去皮,切片,去掉橙籽后贴敷面部,每天1次,每次20分钟,可以祛除面部色素,治疗黄褐斑。


3橙子功效标签

  辅助降血脂:橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。

  促进消化:果皮中所含的果胶具有促进肠道蠕动,加速食物通过消化道的作用,使粪脂质及胆笛醇能更快地随粪便排泄出去,并减少外源性胆笛醇的吸收,防止胃肠胀满充气,促进消化。

  醒酒:甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者有良好的醒酒作用。

  行气宽胸:通过理气使胸膈得以舒畅的治疗方法。适用于胸膈痞闷、胀满、梗塞的病症。

  消瘿:具有行气活血、软坚散结等作用,适用于气血瘀滞等所致瘿瘤的治疗方法。

  解鱼蟹毒:解除毒素,治疗因进食有毒或变质鱼、蟹所致的中毒性疾病。

  和胃止呕:又称为和胃降逆,通过行气和胃以降逆,适用于胃气上逆所致呕吐、呃逆等的治疗方法。


4橙子功能主治

  恶心呕吐;胸闷腹胀;瘿瘤;醉酒。


5橙子营养成分表


  能量 含量: 47Kcal NRV:2.34%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质0.8g
1.33%胆固醇----
灰分0.5g 
脂肪0.2g
0.33%20mg2.50%视黄醇----

碳水化合物11.1g
3.70%22mg
3.14%叶酸----
维生素A27μgRE3.38%159mg
7.95%尼克酸0.3mg
2.14%
膳食纤维0.6g2.40%
1.2mg0.06%嘌呤----
胡萝卜素160μg
14mg4.67%血糖生成指数----

维生素B10.05mg3.57%0.4mg2.67%脂肪酸----
维生素B20.04mg
2.86%0.14mg
0.93%饱和脂肪酸----
维生素B6----
0.31μg0.62%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.03mg2.00%多不饱和脂肪酸----
维生素C33mg33.00%
0.05mg
1.67%


维生素E0.56mg4.00%
0.9μg0.60%


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词条目录
1橙子适宜和禁忌
2橙子基本描述
3橙子功效标签
4橙子功能主治
5橙子营养成分表

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