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香蕉

体质 阴虚质、湿热质体质更适合吃

人群除乳母、产后、经期外的人群更适合吃

疾病 痔疮 、 便秘 、 肺燥咳嗽 、 热病

体质阳虚质体质应忌食或少食

人群乳母、产后、经期人群应忌食或少食

疾病 黄疸 、 泄泻 、 冷哮 、 肾炎 、 痹证 、 胎动不安 、 胎漏下血 、 慢性支气管炎 、 阳痿 、 风寒咳嗽 、 风寒感冒 、 遗精 、 早泄 、 胃脘痛 、 气虚发热 、 虚喘 、 白细胞减少症 、 慢性痢疾 、 乳汁不足 、 痛经

2香蕉基本描述

基本描述

基本描述

  香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。


3香蕉功效标签

  改善生长发育:含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

  辅助降血压:香蕉中含血管紧张素转化酶遏制物质,可以遏制血压的升高。

  通便:香蕉可治疗便秘,其膳食纤维能促进肠胃蠕动。

  缓癌防癌:香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌缓癌。

  解毒:泛指解除体内或体表的毒素。

  清热:是使用寒凉性质的药物以清除火热证,具有清热、泻火、凉血、袪暑、生津、解毒的作用。适用于热性病和其它杂病,以及脓疡症出现热证等。

  润肠通便:又称为润燥通便、增液通下、增液润肠、滋阴通下、滋阴通便,增液润燥药与通下药并用,适用于肠燥津亏证、阴虚肠燥证的治疗方法。


4香蕉功能主治

  热病烦渴;肺燥咳嗽;便秘;痔疮。


5香蕉营养成分表


  能量 含量: 91Kcal NRV:4.53%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质1.4g
2.33%胆固醇----
灰分0.6g 
脂肪0.2g
0.33%7mg0.88%视黄醇----

碳水化合物22g
7.33%28mg
4.00%叶酸----
维生素A10μgRE1.25%256mg
12.80%尼克酸0.7mg
5.00%
膳食纤维1.2g4.80%
0.8mg0.04%嘌呤1.2mg

胡萝卜素60μg
43mg14.33%血糖生成指数52
维生素B10.02mg1.43%0.4mg2.67%脂肪酸----
维生素B20.04mg
2.86%0.18mg
1.20%饱和脂肪酸----
维生素B6----
0.87μg1.74%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.14mg9.33%多不饱和脂肪酸----
维生素C8mg8.00%
0.65mg
21.67%


维生素E0.24mg1.71%
2.5μg1.67%


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词条目录
1香蕉适宜和禁忌
2香蕉基本描述
3香蕉功效标签
4香蕉功能主治
5香蕉营养成分表

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