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体质血瘀质、气郁质体质更适合吃
人群婴儿、幼儿、老人、乳母、产后、经期人群更适合吃
疾病食积 、 泄泻 、 痢疾 、 冠心病 、 高血压病 、 胃脘痛 、 腹胀 、 痛经 、 高脂蛋白血症 、 产后恶露不尽 、 闭经 、 产后腹痛 、 疝气
体质暂无
人群孕妇人群应忌食或少食
疾病 糖尿病 、 胎动不安 、 胎漏下血 、 阳痿 、 支气管扩张 、 带下 、 气虚发热 、 习惯性流产 、 虚喘 、 先兆流产 、 气虚胃痛 、 龋齿 、 消化道溃疡
基本描述
红果干就是山楂干，山楂有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿。
小贴士
脾胃虚弱者不宜多食。
辅助降血脂：山楂能显著降低血清总胆固醇含量，增加胆固醇的排泄。
延缓衰老：山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
辅助降血压：实验证明，山楂有较持久的降压作用。
促进消化:山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。
催产:山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。
饮食积滞，脘腹胀痛，泄泻痢疾，血瘀痛经，闭经，产后腹痛;恶露不尽，疝气或睾丸肿痛，高脂血症。
能量 含量： 152Kcal NRV：7.57%
| 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV | 名称 | 含量 | NRV |
| 蛋白质 | 4.3g | 7.17% | 胆固醇 | ---- | 灰分 | 4g | | |
| 脂肪 | 2.2g | 3.67% | 钙 | 144mg | 18.00% | 视黄醇 | ---- | |
| 碳水化合物 | 78.4g | 26.13% | 磷 | 440mg | 62.86% | 叶酸 | ---- | |
| 维生素A | 10μgRE | 1.25% | 钾 | 440mg | 22.00% | 尼克酸 | 0.7mg | 5.00% |
| 膳食纤维 | 49.7g | 198.80% | 钠 | 9.9mg | 0.50% | 嘌呤 | ---- | |
| 胡萝卜素 | 60μg | 镁 | ---- | 血糖生成指数 | ---- | |||
| 维生素B1 | 0.02mg | 1.43% | 铁 | 0.4mg | 2.67% | 脂肪酸 | ---- | |
| 维生素B2 | 0.18mg | 12.86% | 锌 | 0.61mg | 4.07% | 饱和脂肪酸 | ---- | |
| 维生素B6 | ---- | 硒 | 2.7μg | 5.40% | 单不饱和脂肪酸 | ---- | ||
| 维生素B12 | ---- | 铜 | 0.41mg | 27.33% | 多不饱和脂肪酸 | ---- | ||
| 维生素C | 2mg | 2.00% | 锰 | 0.57mg | 19.00% | |||
| 维生素E | 0.47mg | 3.36% | 碘 | ---- |
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