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黑醋栗

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疾病暂无

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2黑醋栗基本描述

基本描述

基本描述

  黑醋栗即黑加仑。

  黑加仑,小型丛生灌木,株高50—150cm,喜光、耐冷凉,耐贫瘠,根系发达。定植第二年见果,第五年进入盛果期。

  其成熟果实为黑色小浆果,内富含维生素C、花青素,可以食用。也可以加工成果汁,果酱等食品。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。


3黑醋栗功效标签

  增强免疫力:德国斯塔勒试验证明,服用黑加仑果汁可使婴儿迅速提高抵抗力和免疫力。

  改善生长发育:中国预防医学科学院证实,少年儿童经常饮用黑加仑果汁可减少牙龈出血,促进身体成长。

  延缓衰老:黑加仑是抗氧化剂的极好的原料,能很好的预防心脏病和癌症,还可以延缓衰老、保护视力和神经系统。

  美容养颜:黑加仑油中的GLA能维持细胞膜的健康,并使细胞保留较多的水分,长期使用可令肌肤光滑富有弹性。对于舒缓湿疹、皮肤干燥发痒、改善皮肤异常症状、维护健全的皮肤、预防掉发及指甲的健康有很大的帮助。

  调经:黑加仑油中的GLA对于经前症候群和妇女更年期障碍有缓解的作用。


4黑醋栗功能主治

  黑加仑不仅是一种味道鲜美、营养丰富的水果,而是具有多种养生功效,如坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能及抗衰老等等。


5黑醋栗营养成分表

  能量 含量: 63Kcal NRV:3.14%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质1.4g
2.33%胆固醇----
灰分0.9g 
脂肪0.4g
0.67%55mg6.88%视黄醇----

碳水化合物15.4g
5.13%59mg
8.43%叶酸----
维生素A----
322mg
16.10%尼克酸0.3mg
2.14%
膳食纤维2.4g9.60%
2mg0.10%嘌呤----
胡萝卜素----

24mg8.00%血糖生成指数----

维生素B10.05mg3.57%1.5mg10.00%脂肪酸----
维生素B20.05mg
3.57%0.27mg
1.80%饱和脂肪酸----
维生素B6----
----
单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

0.09mg6.00%多不饱和脂肪酸----
维生素C181mg181.00%
0.26mg
8.67%


维生素E----

----




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词条目录
1黑醋栗适宜和禁忌
2黑醋栗基本描述
3黑醋栗功效标签
4黑醋栗功能主治
5黑醋栗营养成分表

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