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刺梨

体质气虚质体质更适合吃

人群所有人群

疾病食积 、 肠炎 、 泄泻

体质暂无

人群暂无

疾病暂无

2刺梨基本描述

基本描述

基本描述

  刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实,又名茨梨、木梨子,是滋补健身的营养珍果。是贵州、鄂西等山区的天然野果。 刺梨的收获期不足30天。刺梨为野生小灌木,四至六月开粉红色、红或深红色的花,夏花秋实。果实多为扁圆球形,横径一般为二至四厘米,八至九月果实成熟,黄色,有时带红晕。果肉脆,成熟后有浓芳香味。果皮上密生小肉刺,俗称之为“刺梨”。果实内含有丰富的维生素C,被称为“维C之王”。单宁五百至一千毫克;含酸一克左右;总糖量一般四克左右。


3刺梨功效标签

  止泻:治疗腹泻的方法。

  消食积:治疗疗食积病的方法。

  健胃:指加强胃的消化功能的方法。胃主纳食,以和降为顺。

  辅助降血脂:实验表明,刺梨果汁能降脂,延缓或阻断动脉粥样硬化斑块的形成和发展。

  促进消化:促进消化液分泌

  护肝:刺梨汁对肝损伤有一定的保肝作用。

  抗氧化:刺梨果汁可使体内脂质过氧化速率降低,抗氧化能力增强,有利于自由基清除。


4刺梨功能主治

  食积饱胀;肠炎腹泻。


5刺梨营养成分表

  能量 含量: 55Kcal NRV:2.74%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质0.7g
1.17%胆固醇----
灰分1.3g 
脂肪0.1g
0.17%68mg8.50%视黄醇----

碳水化合物16.9g
5.63%13mg
1.86%叶酸----
维生素A483μgRE60.38%----
尼克酸----
膳食纤维4.1g16.40%
----
嘌呤----
胡萝卜素2900μg
----
血糖生成指数----

维生素B10.05mg3.57%2.9mg19.33%脂肪酸----
维生素B20.03mg
2.14%----
饱和脂肪酸----
维生素B6----
----
单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

----
多不饱和脂肪酸----
维生素C2585mg2585.00%
----



维生素E----

----




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词条目录
1刺梨适宜和禁忌
2刺梨基本描述
3刺梨功效标签
4刺梨功能主治
5刺梨营养成分表

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