2桂圆肉基本描述

基本描述

　　据药理研究证实，桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B族维生素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

　　小贴士

　　1. 购买时应注意与疯人果相鉴别，疯人果又叫龙荔，有毒，它的外壳较龙眼平滑，没有真桂圆的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，也没有龙眼肉有韧性，仅有点儿带苦涩的甜味;

　　2. 龙眼作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃;

　　3. 国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。

　　4.最近多有婴幼儿童因吞食整颗带核龙眼而丧命的案例，所以为避免发生危险，孩子食用时应由家长看管，并且将其制成小块后在食用。

3桂圆肉功效标签

　　增强免疫力：桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

　　抗癌防癌：研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

　　健脾：又称为补脾，治疗脾虚而运化功能减弱的方法。

　　补气：又称为益气，泛指具有补益正气作用，适用于气虚证的治疗方法。

4桂圆肉功能主治

　　心脾两虚;气血不足所致的惊悸;怔忡;失眠;健忘;血虚萎黄;月经不调;崩漏。

5桂圆肉营养成分表

  能量 含量： 313Kcal NRV：15.59%