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腰果

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2腰果基本描述

基本描述

基本描述

  常绿乔木,树干直立,高达10m。单叶革质、互生,椭圆型或倒卵形。圆锥花序,花枝总状排序。果实由膨大的肉质花托,(果梨,即假果)和着生在花托上的坚果、(种籽,即真果)组成。


3腰果功效标签

  增强免疫力:经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。

  辅助降血脂:腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

  延缓衰老:腰果中含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。

  促进泌乳:腰果还具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女。

  通便:腰果含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。

  美容养颜:腰果含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。同时腰果中含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好。

  抗癌防癌:腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂,能控制癌症病情。


4腰果功能主治

  补脑养血,补肾,健脾,下逆气,止久渴。


5腰果营养成分表

  能量 含量: 552Kcal NRV:27.50%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质17.3g
28.83%胆固醇----
灰分2g 
脂肪36.7g
61.17%26mg3.25%视黄醇----

碳水化合物41.6g
13.87%395mg
56.43%叶酸----
维生素A8μgRE1.00%503mg
25.15%尼克酸1.3mg
9.29%
膳食纤维3.6g14.40%
251.3mg12.57%嘌呤----
胡萝卜素49μg
153mg51.00%血糖生成指数----

维生素B10.27mg19.29%4.8mg32.00%脂肪酸----
维生素B20.13mg
9.29%4.3mg
28.67%饱和脂肪酸----
维生素B6----
34μg68.00%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

1.43mg95.33%多不饱和脂肪酸----
维生素C----

1.8mg
60.00%


维生素E3.17mg22.64%
----




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词条目录
1腰果适宜和禁忌
2腰果基本描述
3腰果功效标签
4腰果功能主治
5腰果营养成分表

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