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山羊肉(冻)

体质阳虚质、气虚质体质更适合吃

人群除孕妇外的人群更适合吃

疾病痹证 、 阳痿 、 带下 、 虚劳 、 不孕

体质阴虚质、湿热质体质应忌食或少食

人群孕妇人群应忌食或少食

疾病暂无

2山羊肉(冻)基本描述

基本描述

基本描述

  肉质色泽鲜红、细嫩、味道鲜美、膻味小、富含多种氨基酸,是优质的营养保健食品。

  小贴士

  1. 煮制时放数个山楂或一些萝卜、绿豆、炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味;

  2. 吃涮肉时务必涮透;夏秋季节气候燥热,不宜吃羊肉;

  3. 羊肉中有很多膜,切丝之前应先将其剔除,否则炒熟后肉膜硬,吃起来难以下咽。


3山羊肉(冻)功效标签

  增强免疫力:羊肉营养丰富,且肉质细嫩容易被消化,多吃羊肉可以提高身体素质,提高抗疾病能力。所以现在人们常说:“要想长寿,常吃羊肉”。

  改善营养性贫血:羊肉中含有丰富的矿物质铁,铁是血红蛋白的重要部分,食用羊肉可以改善营养性贫血。

  抗癌防癌:羊肉内存在着一种抗癌物质共轭亚油酸(CLA),此物质对预防癌症有一定效果。

  补虚:又称为补法,具有补养作用的治疗大法。

  补肾阳:具有温阳补肾作用,适用于肾阳虚证的治疗方法。

  强筋骨:又称为强筋健骨,通过练功或服药等,以使筋骨强健的治疗方法,适用于素体虚弱或伤后、病后体虚而筋骨不健者。


4山羊肉(冻)功能主治

  肉质色泽鲜红、细嫩、味道鲜美、膻味小、富含多种氨基酸,是优质的营养保健食品。可以起到防止血管硬化以及心脏病的作用,特别适合高血脂患者和老人食用。


5山羊肉(冻)营养成分表

  能量 含量: 293Kcal NRV:14.59%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质8.7g
14.50%胆固醇81mg%灰分1g -
脂肪24.5g
40.83%135mg%视黄醇----

碳水化合物9.4g
3.13%151mg
%叶酸----
维生素A8μgRE1.00%744mg
%尼克酸4.7g
33.57%
膳食纤维----

160.6mg%嘌呤----
胡萝卜素----

50mg%血糖生成指数----

维生素B10.06mg4.29%13.7mg%脂肪酸22.4g
维生素B20.12mg
8.57%10.42mg
%饱和脂肪酸19.7g
维生素B6----
8.2μg%单不饱和脂肪酸1.7g

维生素B12----

8.2mg%多不饱和脂肪酸1.1g
维生素C----

0.06mg
%


维生素E----

----



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词条目录
1山羊肉(冻)适宜和禁忌
2山羊肉(冻)基本描述
3山羊肉(冻)功效标签
4山羊肉(冻)功能主治
5山羊肉(冻)营养成分表

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