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火鸡胸脯肉

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2火鸡胸脯肉基本描述

基本描述

基本描述

  火鸡又名吐绶鸡,原产于美洲、墨西哥,是世界上体型最大的草食野生肉用鸡种。

  火鸡以其体形大,生长迅速,抗病性强,瘦肉率高而受人瞩目,可与肉用鸡媲美,被誉为“造肉机器”。

  火鸡胸肉不仅肉质细嫩、清淡,而且在营养价值上有“一高二低”的优点。一高是蛋白南含量高;二低是火鸡胸肉在国外被认为是心脑血管疾病患者的理想保健食品,同时,火鸡肉也是益气补脾的食疗佳品。目前,世界上有许多国家以火鸡胸肉代替牛肉、猪肉、羊肉和鸭肉。

  小贴士

  火鸡料理可以很多样,烧烤、煮汤都适合,只要再加点创意,烤火鸡还能变化新花样。


3火鸡胸脯肉功效标签

  改善生长发育:火鸡胸肉的铁含量也相当高,对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言,火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一。

  改善营养性贫血


4火鸡胸脯肉功能主治

  性平、温、味甘,入脾、胃经;

  有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、添精髓的功效。

  对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。


5火鸡胸脯肉营养成分表

  能量 含量: 103Kcal NRV:5.13%

名称
含量
NRV名称
含量
NRV名称
含量
NRV
蛋白质22.4g
37.33%胆固醇49mg16.33%灰分1g -
脂肪0.2g
0.33%39mg4.88%视黄醇----

碳水化合物2.8g
0.93%116mg
16.57%叶酸----
维生素A----
227mg
11.35%尼克酸16.2g
115.71%
膳食纤维----

93.7mg4.69%嘌呤140.3mg

胡萝卜素----

31mg10.33%血糖生成指数----

维生素B10.04mg2.86%----
脂肪酸----
维生素B20.03mg
2.14%1.1mg
7.33%饱和脂肪酸----
维生素B6----
0.52μg3.47%单不饱和脂肪酸----
维生素B12----

9.9mg19.80%多不饱和脂肪酸----
维生素C----

----




维生素E0.35mg2.50%
0.03μg1.00%


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词条目录
1火鸡胸脯肉适宜和禁忌
2火鸡胸脯肉基本描述
3火鸡胸脯肉功效标签
4火鸡胸脯肉功能主治
5火鸡胸脯肉营养成分表

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